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　　招式1：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼

不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。

吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

招式2：面膜+按摩
　　
化妆前15~20分左右必做的保湿过程-做一个集中保湿的面膜。

做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。#p#副标题#e#

　　招式3：保持正确的睡姿

睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。

尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

招式4：戒辛辣+禁零食

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！

一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

招式5：指压按摩瘦脸

脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。