红枣的吃法禁忌

　　红枣的吃法禁忌1、不可过量。

　　《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

　　红枣的吃法禁忌2、最好不要用水煎煮。

　　因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

　　红枣的吃法禁忌3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品。

　　吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　红枣的吃法禁忌4、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。

　　萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其红枣的维生素。

　　红枣的吃法禁忌5、不宜与维生素同时食用。

　　红枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

　　红枣的吃法禁忌6、不应和动物肝脏同时食用。

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效。

　　红枣的吃法禁忌7、服用退热药时禁忌食用。

　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

　　红枣的吃法禁忌8、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

　　苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

　　以上是红枣的吃法禁忌，大家在进食红枣的时候一定要注意，吃红枣好，但是方法不正确，反而会使红枣失去保健效果，甚至还会影响健康。