七日瘦身汤的配方

　　洋葱2-2.5斤。圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣，芹菜1斤，正品番茄(西红柿)2.5-3斤，正品卷心菜(叶菜)1斤，扁圆型盐少许食用盐。

　　七日瘦身汤的做法

　　1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

　　2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去)。

　　3.芹菜用水洗净，切成斜段，将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

　　4.番茄用水洗净，切成小块状5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

　　七日瘦身汤的操作方式：

　　第1天，只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。

　　第2天，吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。

　　第3天，除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。

　　第4天，吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。

　　第5天，吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤。

　　第6天，牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。

　　第7天，正常饮食加瘦身汤。