怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。
1、甘蔗汁
做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
2、梅干菜瘦猪肉
做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。
3、梨丁香
做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
4、柿蒂灶心土
做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
5、生扁豆粉
做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。#p#副标题#e#
6、生姜橘皮
做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
7、姜汁牛奶
做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。
8、鲫鱼糯米粥
做法:鲫鱼1条,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。
9、芦根生姜汤
做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。
10、芦根竹茹茶
做法:芦根50克,竹茹30克。水煎汤取汁,加蜜糖适量。温服。
孕妇可以吃甘蔗,甘蔗水果糖分含量较高,若孕妇没有妊娠期糖尿病或血糖偏高的情况,可以适量吃。部分女性在怀孕后胃肠功能蠕动较慢,经常会出现食欲不振,伴有恶心呕吐等症状,甘蔗可以改善孕妇的食欲,有利于胚胎的...
2021-01-12 浏览(8725)
孕妇贫血不是缺锌,主要原因是缺铁。缺铁性贫血,是妊娠期最常见的贫血,占妊娠期贫血的95%。妊娠期贫血多因造血原料缺乏而发生。妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因。此外孕早期的恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等...
2019-12-19 浏览(6615)
...仅有早孕反应,而且早孕反应可能会更加明显,甚至发生妊娠剧吐等问题。
2019-11-19 浏览(7378)
高血压的女性在怀孕后要注意加强妊娠期检查,定时测量血压,经常化验尿常规。并且控制饮食,养成良好的生活习惯。如果出现明显的头疼、恶心、呕吐等症状,应及时到医院就诊。
2019-10-30 浏览(1810)
A:妊娠呕吐是正常现象,最好是不要使用药物。如果妊娠呕吐比较剧烈,可以在医生的指导下采取补液治疗。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在妊娠呕吐期间,患者要注意清淡饮食,少吃多餐,不要吃油腻的食物以及寒凉生冷的食物。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:出现妊娠呕吐轻微的可以饮食调节,多注意休息,吃一些容易消化的食物,如果没办法进食的话,是需要静脉补液进行对症治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:当然,如果呕吐严重不能进食,如果有胆汁喷出,如果认为是妊娠剧吐,可以服用维生素b6止吐或补液,补酸,营养支持,对症治疗。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院