今年46岁的张女士，在沐浴时发现左侧乳房外侧皮肤上似乎有一处凹陷，下方还摸到一个小硬块。翌日清晨，她急忙去看医生，很快被诊断为乳腺癌。

　　乳房皮肤对乳房疾病的提示

　　乳房皮肤与乳房疾病有着密切的关系。乳房局部出现小酒窝，说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。这种情况一般由乳腺癌、结核、急性乳腺炎后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩造成。

　　如果同时伴有乳房皮肤有红、肿、热、痛现象，多为乳房急性炎症，如急性乳腺炎和乳房脓肿;倘若表面无炎症现象，有的皮肤甚至出现“桔皮样变”，则要重点考虑乳腺癌的可能。总之，如果乳房皮肤出现上述的信号，应尽早去医院就诊。

　　乳腺癌也会找上男性

　　通常人们认为乳腺癌是女性的疾病，其实并非如此，男性同样也会患乳腺癌，在美国每年有1400名男子被诊断为乳腺癌，每年约有300名中老年男子因乳腺癌而死亡。

　　目前认为，乳腺癌在男性与女性身上的乳腺癌的病因是相同的，所以诊断和治疗女性乳腺癌的方法也适用于男性。男性乳腺癌的 发病率较低，但是一旦发病一般恶性程度都比女性高，同时由于人们传统观念的影响，使得男性乳腺癌很容易被忽视，而且几乎没有男性象女性一样定期检查那检查 自己的乳房，往往到诊断出来的时候都已经到了晚期，所以男性乳腺癌的存活率比女性要患者低。对男性而言很难接受自己患上了乳腺癌，不少男性在得知自己患了 乳腺癌后不但要承受疾病本身带来的痛苦，还要忍受传统观念对自己心里上的折磨。

　　因此，如果男性发现自己的乳房有不同于平时的变化的话，如乳房内增大的肿块，乳头有液体流出等乳腺癌的特征就应当引起重视，并及时请医生进行检查，不要忌医讳病。

　　乳腺癌的自我检查方法

　　乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。通过自查能够早期发现乳腺癌，而且及时治疗效果较为理想，其具体检查方法如下：

　　1.仰卧位，左肩下垫一个不太高的枕头或垫一折叠毛巾，左臂上举，左手垫在头下，伸直右手指，将乳房分为4个区，先从上部的中点开始，按顺时针方向，手指紧贴皮肤按摩检查，切忌用手抓捏乳房。检查以外上区为重点，因为大部分乳腺癌发生在外上区。

　　2.脱去上衣，面对镜子站立，双上肢自然放松下垂，观察双侧乳房的大小、形态是否对称、变形，乳房是否有小凹陷，乳头是否内陷，乳房皮肤是否有橘皮样变。

　　3.轻轻抓住乳头，是否能挤出血性呈浆液性分泌物，如有这些分泌物，可做病理涂片查找肿瘤细胞。乳腺的自我检查应在月经干净后4～7天进行，最好每月一次。

　　4.站立伸直手放在腋下，检查是否有肿大淋巴结。

　　利于乳腺癌恢复的美食推荐

　　1.海带肉冻

　　海带中含海藻多糖，有较强的抗肿瘤功效，其中的“磺酰基”可杀灭癌细胞。因此，这道菜肴有很好的抗癌作用，它尤其适用于内分泌系统的多种恶性肿瘤，如乳腺癌、前列腺癌以及鳞状上皮癌等。但不适合于沿海地区的甲状腺癌患者。

　　这道菜的主要原料是海带和带皮猪肉，两种主要原料的比例是一斤海带配一斤带皮猪肉。

　　2.西红柿花生小枣粥

　　西红柿、小枣含有丰富的维生素C，能增强人体的抗癌能力，另外，西红柿里丰富的番茄素有着很好的抗癌作用，花生含有丰富的蛋白质，是人体必需的基本营养素，只有人体内摄入了足够的优质蛋白质，才能提高细胞的活力并使免疫功能得到加强。

　　这道粥适宜消化系统，如食道、胃、肠、肝、胰、胆癌症病人手术后的康复。做这道粥的时候先煮花生米和小枣，煮到花生米和小枣基本软烂时加入大米或小米煮成粥。当你要吃的时候再加入切碎的西红柿。每天吃一次或早晚各吃一次。