鸡汤:被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。
牡蛎:含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。
大蒜:能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。
姜:感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。
热茶:绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。
支气管扩张在日常的生活中首先要注意保暖,防止受凉感冒,不要经常到人群密集的地方。饮食上要清淡,避免刺激性的食物,流感季节前要接种流感疫苗。如果疾病加重,要使用药物进行治疗。
2020-07-09 浏览(7554)
注射流感疫苗后,饮食应清淡易消化,不宜过度油腻,不要食用大鱼大肉等,不宜食用海鲜,生冷,辛辣等刺激性食物。
2020-01-04 浏览(8681)
流感恶心想吐可以口服奥美拉唑、健胃消食片等来消除恶心想吐的症状。多喝一些温开水。在饮食方面要吃一些清淡而容易消化的食物,注意保暖及多休息也非常重要。
2019-10-24 浏览(8386)
首先要养成一个比较好的卫生习惯,居住的地方要保持通风,在吃一些鸡或者是鸭的时候需要将食物彻底煮熟,避免接触患病的患者。
2019-09-29 浏览(1039)