北方的秋季，空气干燥，人体内的“干燥”状况也会加剧。如果饮水、补水不够，或者因为饮食不科学、排便不及时，很容易出现肠燥便秘。便秘会引发一系列的健康问题，最直接的问题就是代谢废料在体内堆积，引起腹部饱胀、口臭、面部色斑等身体中毒症状;长期便秘的患者多数伴有痔疮等肛肠疾病。习惯性便 秘(一般每3～4天大便1次，甚至1周大便1次)还有可能诱发大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)，由于经过消化吸收后的残渣长时间停留在直肠和乙状结肠内，大 量水分被吸收后，造成被浓缩的胆汁酸等致癌物长时间地与肠黏膜接触，这就是大肠癌形成的主要原因。特别要注意，同时患有心血管疾病的人，因便秘而不得不用 力排便，可能导致急性心梗等，威胁生命。

　　秋季便秘高发，不少人为“一时痛快”，随意选用泻药，殊不知，这会产生对药物的依赖，时间一长 反而会加重便秘症状。专家提醒，下列人群应慎用泻药。一是伴有恶心呕吐、急腹痛或任何诊断不明的腹痛病人，禁用泻药。对于已明确肠道器质性病变如肠梗阻病 人，一般也不主张使用泻药。二是年老体弱者不宜用刺激性泻药，否则更伤元气。三是电解质紊乱或肾功能不良的患者谨慎选择泻药。四是慢性便秘者不宜长期使用 刺激性泻药，以防因经常刺激肠壁引起结肠痉挛性便秘。北京同仁堂的麻仁润肠丸是治疗肠燥便秘的常用中成药，其主要成分是火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈 皮、白芍等，润肠通便，有增强肠蠕动、抗菌、解热等作用，适用于大便秘结伴有小便黄少、胸腹饱胀的患者，尤其适合老年人和体虚便秘者。需要注意的是，麻仁 润肠丸属于泻下药，空腹服用效果最好。孕妇忌用，儿童、老年人、体虚者不宜长期服用。

　　防治秋季便秘，应该多饮开水，不仅可以保持大便通 畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物能润肠通便，可适当多用;还要多吃粗粮和富 含纤维素、矿物质的食物，以促进排便;运动能促进全身代谢，也能促进肠蠕动，患便秘的人一般不喜欢运动，当这些人把运动变成习惯时，可能便秘已不存在了; 治疗便秘思想上也要高度重视，一定要做到每天排便1次，而且还要定时，饮食方面忌辛辣干涩之品。