去口臭的方法

　　1、每天补充250毫克维C

　　补充维C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，原因在于这些物质是导致口臭的因素之一。

　　2、“绿色饮料”

　　这是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天喝上一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），在短时间内你就会明显感受到口气变得清新。

　　3、酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　4、洗牙能不能去口臭

　　专家指出，人们吃各种食物时，会在牙面上留下残迹，在细菌作用下，形成菌斑，久而久之就形成了牙垢、牙结石。这些单靠每天刷牙是难以清除干净的。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，洗牙能很好的解决这些问题，而由这些问题所导致的口臭也就可以通过洗牙来祛除了。