随着年龄的增长，以前好好的一副牙齿，不知不觉变得 “ 娇气 ” 起来，吃了冷、热、酸、甜的食物以后，牙齿会发生酸痛，这就是医学上所称的 “ 牙本质过敏症 ” ，俗称 “ 倒牙 ” 。这主要是因为牙齿最外层的牙釉质由于某些因素被磨耗掉，使牙本质暴露出来，牙本质可以传导温度和化学刺激，因而被磨耗的牙面在受到冷、热、酸、甜等刺激时就发生酸痛。

　　牙本质过敏原因

　　牙本质过敏发生的原因往往与不良的生活习惯有关：

　　1、 喜欢吃比较硬的食物，如油炸类、蚕豆等食物。

　　2、习惯于单侧咀嚼食物，使该侧牙齿磨耗较多。

　　3、 牙刷过于锋利，刷牙方法不正确，横方向刷牙，损伤牙颈部造成楔状缺损，引起过敏症状。

　　4、 有缺失牙齿没有及时镶复，则剩余的牙齿受磨耗过度，也会发生酸痛的症状。

　　5、 病后体弱，也易出现牙本质过敏症。

　　牙本质过敏保健方法

　　改善牙本质过敏症状，首先应该尽量纠正不良习惯，保护牙齿，学会治疗牙本质过敏症状的自我保健方法：

　　1、用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2～3分，能收到脱敏效果，这是因为蒜辣素等能降低牙齿的敏感性。

　　2、咀嚼茶叶或生核桃仁，对咬合面的过敏可取得一定效果，因其中含的躁酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。

　　3、牙齿颈部因楔状缺损引起的过敏，可用棉签蘸些含氟牙膏或纯甘油，涂擦过敏区。

　　4、选择有效的脱敏牙膏。对楔状缺损严重引起的牙本质过敏症状，可到口腔科进行充填治疗。

　　如果牙本质过敏比较严重，受到冷、热、酸、甜等刺激时就发生酸痛而且比较厉害，需要及时到医院进行脱敏治疗。

　　要想保持牙齿健美，最经济的方法是坚持做牙齿的保健操。每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。排尿时满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动。冲刷牙齿及舌头两侧。每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动，此方法可以使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力。用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2～3次。口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上颚。