孕吐主要表现为对某些气味比较敏感或对某些食物比较厌恶，造成吃下的东西可能很快就吐出来，大约有80%的孕妇会有这种症状，一般的早孕呕吐不会对孕妇造成危害，只要孕妇坚持少食多餐，想吃的时候马上就吃，就不会有大问题，但也有些孕妇呕吐的十分严重，吃什么吐什么，身体完全吸收不到营养，严重者还会导致脱水，这时候就要采取措施了。

　　若有下列征兆出现，表现你可能会脱水，应立即就医：

　　心跳加速或呕吐次数频繁。

　　超过24小时无法进食或喝水。

　　呕吐物中夹有血丝。

　　小便次数减少，小便颜色较深。

　　眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥。

　　身体觉得越来越疲倦。

　　意识逐渐不清。

　　感觉越来越虚弱。

　　生活细节预防早孕呕吐

　　缓解孕吐方法有很多，比如尽量避开让你恶心的东西，早晨起床时先吃点东西垫垫，坚持少食多餐，在想吃的时候马上吃，随身携带一些食物，如小饼干、小面包、花生、杏仁、苹果、香蕉等，有时间多出去透透气，保持乐观的心态，保证充足的睡眠等。#p#副标题#e#

　　缓解孕吐食谱：

　　豆芽椒丝

　　材料：绿豆芽200克，青椒50克。

　　调料：白糖、盐、鸡精、香油各适量。

　　做法：1、绿豆芽洗干净，入沸水中焯透，捞出，沥干水分，青椒洗干净，切丝。2、取盘，放入绿豆芽和青椒丝，用白糖、盐、鸡精和香油调味即可。

　　止吐小偏方

　　生姜红糖饮

　　取生姜1片，红枣4颗，用开水浸泡5-10分钟，加入红糖或蜂蜜调匀即可饮用。

　　糯米生姜粉

　　取糯米250克，生姜汁3匙，一起放入锅中炒至糯米爆破，然后磨成粉末，每次1-2匙，用开水冲服，一日3次。

　　鲤鱼砂仁姜片汤

　　鲤鱼250克，去除鳞、鳃、内脏洗干净，砂仁6克捣碎，生姜15克，洗净切片。将砂仁和姜片放入鱼腹内炖，然后一同食用。

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