走进超市,各种饮料琳琅满目,可以说是应有尽有,有奶制品饮料、有茶饮料、有果汁饮料,还有野菜饮料,商家极尽所能,把人们喜欢的一些饮品通通做成饮料,这样很方便人们购买和选用,饮料自从问世以后,就受到人们的追捧,从当初的一款可口可乐发展到现在上万种的饮料,给人们的生活增添了很多的选择,饮料更是孩子们的挚爱,因为饮料大都是比较甜的,很容易吸引孩子,所以,饮料的市场也主要是孩子,但是,家长们再给孩子买饮料的时候一定要注意,一个是不能经常喝,还有就是要注意选择,因为常喝饮料会给健康带来伤害。
那已经喝了这么多年的饮料,为什么会给健康带来伤害呢?那我们该如何减少这种伤害呢?接下来我们一起来探讨。
首先从饮料的构成谈起,饮料都要不可避免的加入水,此外更重要的是饮料中加入了很多的添加剂,市面上销售的饮料中含都含有色素、糖类、香精和防腐剂,因为加入这些物质才能让饮料的口感更好,才能吸引人们来购买,但是,这些东西对身体却是有伤害的。
我们说人体有一个最大的解毒器官就是肝脏,而色素还有防腐剂虽然可以让饮料更好,但是却会给我们的肝脏增加更大的负担,因为对于肝脏而言,它们都是毒素,都需要肝脏进行分解很解毒,人本来就会面临着很大的压力,肝脏的负担就很重了,如果再给肝脏增加负担,肝脏就会不堪重负,很容易出问题,甚至罢工。
而糖类是人们喜欢的,但是,却是身体不喜欢的,因为人的血糖最怕的就是忽高忽低,会加重胰岛的负担,当人们喝进比较甜的饮料时候,血糖就会迅速升高,为了维持血糖的平衡,胰岛就要分泌胰岛素来降低血糖,可是胰岛也像一个开关一样,总是开了关,关了又开,总有一天也会失灵甚至罢工,一旦胰岛罢工,那么就是糖尿病的开始。所以,经常喝甜饮料的人很容易罹患糖尿病。
我们再来看香精和防腐剂,这两种是致癌物质,这是被业界公认的,但是饮料不加防腐剂,储存的时间久很短,也会直接影响商家的利益,因此,为了能够储存的更久,是一定会加入防腐剂的,只是消费者并不完全知情而已,那这种致癌物质进入体内,就会成为一个隐形的杀手,一旦人的抵抗力和免疫力低下的时候,就会蠢蠢欲动,导致罹患癌症。
综上所述,饮料对健康还是伤害的多于营养,因此,建议还是少喝为妙。
长痤疮不能吃辣的、刺激的、油脂性太大的食物以及含糖分高的饮料。其次,含咖啡的制品也尽量少喝。
2021-09-28 浏览(3100)
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(6356)
在饮食方面尽量减少引起酸分泌相关性的食物、饮料。同时我们也要注意患者要少食多餐,尽量减少腹内压力进一步的增加。
2021-07-11 浏览(1426)
窦性心动过速要注意神经的调节,要保持良好心态,不能过度运动,要保证睡眠充足。平时要少喝或者是不喝咖啡、酒、浓茶等饮料。
2021-06-25 浏览(8828)
A:您好,最好不要喝饮料,如果喝饮料也只能喝少量的,绝对不要喝碳酸饮料。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:孕期不建议经常饮用饮料,饮料缺乏营养,而且含糖量高,对血糖影响很大,不利于孕期胎儿发育,所以不建议饮用饮料。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:不能喝的饮料有咖啡,碳酸饮料,比如可乐,这些是不可以喝的,因为它会加重胃肠道的胀气。但是在排气之前可以喝一些果汁类或者是维生素类饮料还是可以的。但是需要注意量不要喝多。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:碳酸饮料中含有咖啡因,会导致胎动频繁,严重情况下容易导致胎动增加引起流产早产,所以碳酸饮料百害无利。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院