夏季的时候人们用饮料解渴，冬季的时候捧着热乎乎的饮料暖手又暖身；运动后来瓶饮料补充水分，坐下来的时候捧着饮料闲谈增加情趣等等。饮料似乎成了我们生活中必不可少的一部分，但是饮料可口，常喝却是健康隐患大。

　　一、肾结石。

　　有研究发现，甜饮料是导致肾结石的一大诱因，因为甜饮料的糖分会降低人体对钠和钾的吸收，增加了尿道结石的风险。

　　二、营养不足

　　喝甜饮料多的人，身体对膳食纤维的摄入就会产生排斥现象，对淀粉类食品和蛋白质的需求也会存在“饱和”的假象，因而人体无法得到充足的营养。

　　三、糖尿病

　　人每月饮用甜饮料的度在十斤左右，超过十斤的人患上糖尿病的几率是少于十斤的人多两倍。即使在饮用甜饮料后体重并没有增加，但是健康指数却是在不断下降，甜饮料中的糖分对于糖尿病仍然起到了促进的作用。

　　四、骨质疏松和骨折

　　骨质疏松是由于骨质密度降低所导致的，研究表明，甜饮料会减少骨头中骨质的密度，随着而来的可能还有骨折。

　　五、龋齿

　　我们都知道，吃多了甜食容易产生蛀牙，然而，饮用多了甜饮料也会产生龋齿的后果。很多人会以为是因为糖分残留在牙齿中所致，刷刷牙就好，其实不然。糖分对牙齿的破坏主要在于糖分会阻碍人体对钙质的吸收，导致钙质流失，牙齿也因此变得脆弱。当有细菌侵蚀牙齿的时候，牙齿就无法产生抵抗力。

　　六、肥胖

　　糖分和脂肪一样，都是肥胖产生的原因，尤其是在甜饮料中的糖分。因为饮料中的糖分大多是经过添加化学试剂加工而成，不是人体代谢时所需物质，因为也容易滞留在体内，形成肥肿。

　　七、痛风

　　甜饮料和痛风之间的联系估计是被很多人所忽视的，甜饮料会促进体内尿酸的合成，增加痛风的风险。

　　很多人会在甜饮料面前无法自拔，是因为其可口，且种类繁多，比我们最健康的白开水更得人们欢心。甜饮料能喝，但是不能常喝，最为偶尔聚会时的小饮品才是不错的选择。