引起肥胖主要有以下几方面原因:
1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。
2、有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
3、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。
4、男人的体内的脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒。
1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
3、走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去。
4、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣。
做到以上几点,且持之以恒,就会达到你想要的效果。
男性出现盗汗可能是因为压力过大、内分泌系统紊乱、肾虚、缺乏微量元素、以及患有佝偻病的患者等。
2021-03-29 浏览(3846)
颅咽管瘤是颅内的良性肿瘤之一,主要的症状包括以下几点,第一颅内压力升高的症状,第二视力障碍。第三可以出现内分泌功能紊乱,对于成年患者男性可以出现性功能障碍,女性患者可以出现闭经。
2020-09-16 浏览(1647)
良性颅咽管瘤患者晚期的症状主要有以下几点,第一患者会出现颅内压力升高的症状,第二可以出现视力视野的改变,第三内分泌功能的紊乱,男性患者会出现阳痿,女性患者出现闭经。第四会出现尿崩症。
2020-09-16 浏览(4791)
甲状腺功能亢进的好发人群,主要包括以下几种:家族中如果有甲亢患者,这类人比较高发。工作压力较大、生活节奏较快的人,也容易引起甲亢。喜爱高碘饮食或居住地水质等含碘较多,会诱发甲亢。临床上女性较男性高发。
2020-09-08 浏览(8622)