人们最初知道辐射对人体有害大概是从到医院拍X光开始，当然，年龄更长一点的人是从原子弹爆炸有核辐射开始了解辐射危害的。后来，就有了很多辐射的概念，生活中也出现了很多有辐射的物质，比如我们的抽油烟机，微波炉，我们使用的电脑，甚至连我们天天使用的手机都有辐射，辐射几乎充斥着我们生活的方方面面，有点防不胜防。

　　辐射到底对人的健康有多大的危害？科学家认为轻微的辐射不会造成对身体大的伤害，比如太阳的辐射、热能辐射等等，但是确实也有很多的辐射会对身体造成伤害，当然这种伤害不是立刻显现的，可能会经过一段时间以后才会变现出伤害的结果。据笔者了解到，以前曾在X光室工作的工作人员，因为他们整天接触到辐射，因而导致他们的生育能力下降，甚至有的终身不育，笔者有同事就是这样的。所以，也证明这种辐射对人的生殖系统影响还是很大的，现在的医院X光的工作人员可能有了更好的防辐射的措施，希望不会对他们造成更大的伤害。

　　辐射无处不在，我们总不能为了不接触有辐射的物质，什么都不干吧，不能因为怀孕就不上班，也不能因为怀孕就不用手机，更不能因为怀孕就不做饭不吃饭，那怎么办，怎么让这些辐射减轻呢？其实，很简单，我们可以找到一些可以防辐射作用的食物，只要多吃这些食物就可以减轻辐射对人体的伤害，既简单又有效，接下来就给大家介绍几种可以防辐射的食物，供大家参考。

　　1、黑芝麻。黑芝麻可以增加细胞的免疫性，抵抗辐射，平时可以多喝一些黑芝麻糊，有助于防止辐射。

　　2、西红柿。西红柿含有非常丰富的营养，而且可以更好的抵御对皮肤的辐射，西红柿可以生吃也可以炒着吃，吃的方法很多。

　　3、紫菜，被称为抗辐射的圣品，建议怀孕的女性多吃，紫菜蛋花汤就是很不错的，寒冷的冬天喝一碗热汤，既温暖又防辐射。

　　4、辣椒。因为富含VC，可以保持DNA的稳定，减少辐射对DNA的破坏，所以，能吃辣椒的朋友多多选择。

　　5、黑木耳。是真菌类食物，黑木耳对人体的健康非常的有益处，而且，黑木耳本身就有房辐射的功效，孕妇建议多吃，还有清肠排毒的作用。

　　6、大蒜。大蒜含有蒜素，有很强的抗氧化的功效，因此，可以减少辐射对身体的损伤程度，而且，大蒜对消炎、杀毒都非常的有作用，大蒜是肠道的保护神，也是预防癌症的良药。