指甲上有小白点或小白斑并不是缺乏钙或其他营养素的表现。虽然，理论上，身体的任何一部分（比如头发、皮肤、指甲、耳朵、眼睛等）都与身体的整体营养状况有关，故营养素缺乏经常表现出皮肤、黏膜、五官等部位的异常，而且一些严重的营养缺乏病（如缺铁性贫血等）以及一些严重的矿物质中毒病（如硒中毒），的确会使指甲出现严重的异常，如反甲（指甲曲度向上）、脱甲、指甲变薄易断等。但是，指甲上的小白点或小白斑并非是缺乏某种营养素的表现。

　　指甲的小白点，还有指甲下的“小月牙”与身体健康的关系很小很小，如果真的关心身体健康或营养的话，应注重体检，关注肝脏、心脏、肾脏、肺脏、骨骼、肌肉、脂肪等，小小指甲不看也罢。

　　既然指甲小白点与营养缺乏无关，那它到底是怎么回事呢？答案是这样的：这种白点在医学上称为“点状白甲症”，绝大部分白甲症仅仅是指甲受损造成的，比如让门挤了，让锤子等砸了等。只是指甲生长需要时间，所以，也许你看到白点很有可能是两个月前受损造成的。简单地说，指甲小白点其实就是甲根受损，一段时间后即可消失。