一、牙龈出血原因

　　1、压力突然增大

　　很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治（即洗牙），然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

　　2、刷牙方法不对

　　其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。

　　3、牙结石、牙龈炎、牙周炎

　　当口腔中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治（超声波洁牙）以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。

　　由于食物残留顺着刷牙难以清洁牙齿与牙龈之间的缝隙，进入龈下，时间久了形成更难清洁的牙石，从而成为细菌滋生的温床，细菌感染内牙龈发炎而导致牙龈出血。由于这些外部原因的影响以及人本身口腔免疫功能的退化，这在成年人中是很常见的口腔疾病，牙龈出血的根本原因实际上是牙龈发生轻微萎缩。牙龈出血如果没有得到及时治疗，是很容易发展成为比较严重的牙龈炎、甚至牙周病，出血现象如果已经有一段时间了，更需要及早治疗。

　　4、女性经期

　　有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。

　　5、全身性因素

　　牙龈出血的全身性因素，如血液病：白血病、血友病、恶性贫血、血小板减少性紫瘢等全身症状。

　　6、肿瘤

　　牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可严重的牙龈出血，也可有自发性出血。

　　二、牙龈出血怎么治疗

　　牙龈出血止血方法

　　压迫止血是临床上常用的止血方法，在家里也可以使用。干净的餐巾纸叠成小块，用力咬住。这时对待咬合平面出血的方法。如果是其他位置，也可以用手指或者多层叠着的餐巾纸在手的帮助下压迫止血。餐巾纸要干净，也可以用小纱布代替。如果有破损到血管的流血不止，漱口会促进再次出血，不要漱口。药房有止血棉的，如果家人凝血功能不好，可以备一点，用止血海绵咬住止血。

　　牙龈出血食疗方

　　1、槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。

　　2、梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4-5剂。

　　3、首乌花生衣粥

　　配方：花生衣3克，首乌15克，粳米80克。

　　用法：首乌水煎取汁，与花生衣、粳米共煮为粥。每日1剂，连服数剂。

　　三、如何预防牙龈出血

　　牙龈出血的患者在日常生活中要注意保持良好的刷牙漱口习惯，刷牙不能用力过猛；

　　要注意合理的饮食，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，确保体内营养全面，少吃辛辣刺激的食物，要注意控制辛辣食物的进食；

　　要注意定期到正规的医院牙科进行牙龈检查，及时的清理牙垢，进行牙齿及牙龈的保健；

　　要注意保持乐观的心态，积极的治疗各种牙部疾患及全身性疾病。