常听人说不能太晚吃饭,容易得胃病。我工作比较自由,已经习惯了晚睡晚起,一般晚上8点半左右才吃晚饭,也没有什么不舒服的,这个习惯得改掉吗?读者:
主任介绍,胃肠最喜欢规律。一日三餐每天早上8点吃早饭,12点吃中饭,6点吃晚饭是规律。每天早上10点吃一次饭,晚上8点吃第二次饭也是规律,关键是要形成长期的规律。
古代的人一日才吃两餐,现代人一日吃三餐,可见到什么钟点吃饭人是可以调节的,身体具备了自动调节的功能。关键要注意的只有一点:形成永久的规律。像你说每晚8点吃饭,如果坚持了一二年都是这样,肯定没什么问题,肠胃也已经适应了到这个点就进食的规律。肠胃最怕的就是不守时、无规律。今天这样6点吃饭,明天8点吃饭,你吃饭的时间混乱,肠胃也无所适从跟着混乱,这种情况才容易得病。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
2024-06-30 浏览(2009)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9381)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1547)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(5628)
A:功血的患者平时一定要注意适量的增加运动,改善一下全身的微循环,缓解一下精神的压力和焦虑,要注意情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:要及时去医院检查,在医生指导下进行治疗,多吃流食和半流食,不要吃辛辣刺激的食物,平时不要喝酒,也要少吸烟,保持规律的生活和饮食。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:要想明确是否有胃病,以及清楚是哪种胃病,需要做相关的检查,如C14呼吸试验、胃镜、钡餐等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:不同的胃病,其早期症状也不相同,一般情况下,胃病患者会有胃痛、呕吐、腹胀甚至便秘等症状表现。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院