很多家长只知道宝宝4-6个月后就可以添加辅食，7-9个月可以添加肉类辅食，从泥糊状到半固体食物过渡，而10-12个月可以吃一些固体食物锻炼宝宝的咀嚼能力。其实这三个阶段也被称之为宝宝断奶初期、断奶中期、断奶后期，1岁以后就是断奶结束期，可以添加很多大人可以吃的食物。那么在宝宝断奶这三个阶段，适合宝宝吃的谷类、面点食物有哪些呢？一起来了解下。

　　1、粉条

　　粉条的主要原料是淀粉，可以从断奶初期就可以给宝宝食用，粉条做成汤，炖成烂熟。在断奶中后期粉条煮熟煮软就可以给宝宝吃。

　　2、面条

　　面条含有丰富的碳水化合物，能够提供宝宝所需的能量，而且面条很容煮烂，也是上好的断奶食材。在断奶初期，妈咪可以选择乌冬面，断奶中期可以选择挂面，乌冬面和挂面中虽然含有少量的盐分，但是经过加热水煮，盐分会迅速减少。断奶后期可以给宝宝吃手擀面。小编提醒，不要给宝宝吃含油脂多的方便面。

　　3、意大利面

　　意大利面也是不错的断奶食品，但意大利面的韧劲大，所以在断奶初期不宜给宝宝吃。在宝宝断奶后期可以吃一些细的意大利面。小编提醒，意大利面煮熟后冷藏会更松软，所以妈咪可以先煮好少量的意大利面冷藏备用。

　　4、糕点

　　很多家长认为糕点松软可口，适合小宝宝吃。其实米粉和面粉做成的糕点呈块状，宝宝吞咽块状食物很容易堵塞呼吸道，引起窒息危险。所以在断奶结束期前都不宜给宝宝吃糕点。到了断奶结束期，才可以给宝宝喂一些松软的糕点。

　　5、面包和饼干

　　面包和饼干热量非常高，含糖分也高。所以这两类食物都不宜做断奶食品。尽量宝宝断奶后期可以吃一点，但是每次不能超过一小口，这类食物很容易让宝宝产生依赖感，妈咪要特别注意。

　　6、玉米片

　　玉米片的原料是玉米淀粉，容易保存，宝宝也容易消化，在断奶初期就可以食用，妈咪要挑选不含糖的玉米片。玉米片可以和奶粉一起拌匀后食用，也可以用开水冲泡成玉米糊给宝宝吃。

　　7、燕麦片

　　燕麦富含铁和钙，营养极其丰富，而且燕麦也比较容易消化，可以在断奶初期就给宝宝食用，燕麦片要煮熟透后捣成燕麦泥糊才可以喂给宝宝吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）