得了早泄是很令人烦恼的一件事，广大男性患者不妨试试瑜伽疗法，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)，就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。

    具体的瑜伽姿势是：1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。　2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。