我们知道清代有一个皇帝雍正,他是为了批阅看不完的奏折而经常彻夜难眠,结果,在位只有十几年,就因为过度劳累而病逝,年仅50多,因为他是皇上,心里装的是天下,要为万民谋福祉,尽管对他帝位的得来还有很多不解之谜,但是他确实是一个勤勉的好皇帝,为乾隆盛世打下来良好的基础,但是,却以他的健康做了代价。后人评说这位皇帝,就是因为过度劳累才英年早逝。可见熬夜是多么的伤身体。
但是对于现代的都市人,熬夜已经成了一种习惯,白天的时间大都献给了工作,因为要生存要发展,只有下班以后的时间才是自己的,但是这个时间或许还有应酬,或许还要拓展一下人际关系,或许还要做一些琐碎的事情,因此,很多人是不得不熬夜,于是,亚健康的人群越来越多。
而且,家电业、通讯行业的迅猛发展,电视已经给人们带来了更多的娱乐,上百个电视台的节目足以让人们大饱眼福,满足各种需要,连续剧的热播让很多人可以每天晚上守着电视先睹为快,而通宵达旦。而电脑和手机也已经走进了千家万户,一个人身上一部手机都是少见的,少则2个,还有更多的,在电脑上打游戏,用手机玩游戏,都会让人乐此不疲,睡觉的时间总是到了大半夜。这些都给熬夜制造了充分的客观条件,也就导致了更多人健康状况出问题。
但是,这些亚健康或许人们不在乎,但是最近一则研究报道,常熬夜会变傻,这恐怕是所有人都不希望得到的结果吧。那为什么熬夜会让人变傻呢?我们来听听专家是怎么说的吧。
瑞典乌普萨拉大学的本笃教授及学者们做了这样的研究,他们将被研究者分成2组,借此观察如果缺乏睡眠,是否真会对脑部造成伤害。研究结果结果发现,整晚没睡的受试者,其脑部中的一种化学物质NSE and S-100B,就会呈现上升趋势,整晚不睡觉,这种物质上升的幅度虽不及脑部损伤,但是因此而增加的化学物质,依然会对脑部组织带来很大的负面的影响;而且专家也提醒,缺少睡眠或者睡眠不足,除了对大脑造成损伤,还可能会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症发生。总之,熬夜是无一利而有百害。
工作讲效率,生活也是要讲效率的,而且,生命的质量也是至关重要的,不能为了生活而付出生命的代价,健康才是第一位的,有健康不一定拥有一切,但是失去健康一定会失去一切,为了健康,请千万不要经常熬夜。
脾虚一般是由于饮食不洁,吃东西不规律,吃过多的生冷食物,熬夜,过度劳累等引起。常会导致消化不良、营养不良等症状。
2021-08-18 浏览(7726)
长期熬夜给身体带来的危害是非常重大,熬夜会导致过度疲劳,还伴随很大压力,给人的身体带来焦虑不安的现象。睡眠不足的患者容易出现抑郁焦虑,会增加心脏负荷,导致心脏疾病的发作,引发猝死。
2020-04-17 浏览(7679)
长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。熬夜是猝死的诱发因素之一,熬夜对心脏不好,长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱。
2019-11-24 浏览(3941)
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,忌腌制品,不要熬夜,按时作息,不妄作劳。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:孩子夜间哭闹的原因有很多,比如:钙缺乏,肠痉挛,消化不良,屋内环境不舒服,过度捂热都会导致孩子不舒服。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:您好,经常熬夜容易导致疲劳,会降低人体的免疫力,容易患心脑血管疾病和胃肠道疾病,而且会影响正常的性生活质量。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持低盐低钠饮食,忌腌制品,不要熬夜,按时作息,适当放松心情。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院