感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。
以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些,有利于增进食欲,促进身体痊愈。
清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
蜂蜜。其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,对病情好转没有任何帮助。
宝宝夏季感冒没有特效治疗,主要是一般治疗以及对症治疗为主。一般治疗主要是调整饮食,尽量以清淡饮食为主,比如新鲜的水果蔬菜,像梨、西瓜、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态...
2020-10-29 浏览(9795)
宝宝夏季感冒需要以清淡饮食为主,及时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜...
2020-10-28 浏览(5096)
...化的食物,适当加强营养,尽量避免大便干结,避免受凉感冒引起咳嗽。术后要保持伤口敷料干燥,且进行勤换药。
2020-08-27 浏览(5601)
预防肠炎首先要注意自身不要受凉感冒,饮食要干净卫生,肉类、禽类、蛋类等要煮熟后才能食用。不吃腐败变质的食物,不喝生水,生吃瓜果要烫洗,避免吃生冷、刺激、辛辣、油腻的食物。平时要加强锻炼,增强自身的免疫...
2020-08-21 浏览(3975)
A:针对这样的情况需要及时的应用感冒药物治疗,饮食方面并没有特别严格的限制,最好以清淡饮食为主,多喝水。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,必要是给予流质半流质的软食为主。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前要调理饮食以外,还是要抗感冒治疗,多喝开水,不要受凉,注意保暖,少量多餐,避免出现胃肠道功能负担加重。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:建议你多喝水,注意休息,清淡饮食,避免生冷凉辣的食物,少吃油脂食物,清淡饮食,必要时服用一些清热解毒的药物。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院