有氧运动对身体的帮助可持续多年。据美国健康日网站1月8日报道,瑞典于默奥大学的研究者通过对近75万名瑞典男性进行的研究发现,有氧运动能力强的青少年,中年时患上心脏病的风险会降低。
研究人员首先选取了在1969~1984年间应召入伍的7万多名平均年龄为18岁的男性,他们在参军之前都参加了有氧能力的测试,要求他们在健身车上骑行,直到力竭。之后对他们进行了34年的追踪随访。
结果显示,与有氧运动能力强的男性相比,有氧运动能力弱的男性,今后心脏病发作的风险要高两倍。青少年时期有氧运动量每增加15%,他们在30年后心脏病发作的风险就会降低18%。此外,有氧运动量提高还能降低肥胖症患者患上心脏病的风险。
这项研究表明,有氧运动对预防心脏病很重要,但科学家认为,有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。据科学家介绍,骑自行车、跑步(非短距离冲刺跑)和游泳等都属于有氧运动。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1173)
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2024-05-03 浏览(9922)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(4648)
先天性心脏病分为简单型的先天性心脏病,如果发现诊断和治疗及时得当,往往可以起到治愈甚至根治的效果。
2022-08-08 浏览(7082)
A:使用冷敷的方法进行消肿,要注意局部卫生,不要用手抓挠,避免引起感染的现象。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:需严格防晒,忌食辛辣刺激,口服维生素C。加强皮肤屏障的修复,以保湿护理为基础。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果在后期脑袋疼并且持续性的加重,出现了嗜睡昏睡乃至于昏迷的程度,就一定要及时的送入医院进行检查,有可能是迟发性颅内血肿的形成。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:目前这个现象最主要的就是积极的预防伤口的感染才是最关键有效的,平时也应该注意健康饮食。
邸志勇主任医师黑龙江省医院