科学家称,把中央暖气关掉不仅可以省钱而且还可以让你保持苗条。专家认为有证据表明,保持清凉可能是一中健康而可持续性的减肥方式。他们声称,相反的,温暖和舒适的家庭和办公环境可能导致你的腰围变粗。这一理论来自荷兰科学家之前十年进行的关于寒冷对新陈代谢的影响的研究。
研究表明保持室内温度的可变性,能更精确地反映室外温度的变化,这样做可能是有益的。科学家们说,至少这样对年轻人和中年人来说,对寒冷做出的非颤抖式的产热反应可以占到人体的热量预算的30%。这意味着低温可以显著增加卡路里的燃烧数量,而不是以脂肪的形式储存起来。
首席研究员,马斯特里赫特大学医学中心的沃特 ·凡 ·马尔肯·李赫腾贝尔特博士说:“因为我们大多数人在90%的时间里都处在室内,因而环境温度对健康的影响是值得探索的。
“如果我们让我们的身体为了控制体温而再次工作,这意味着什么呢?我们假设环境的热度会影响人类健康,更具体地说,频繁的暴露在低冷环境中可以极大地影响我们的能量的持续消耗。” 荷兰科学家说,在日本的一个研究小组称,志愿者每天花两个小时处在17 摄氏度环境中,六个星期后他们身体脂肪寒冷减少了。
马斯特里赫特小组还发现,人们习惯了寒冷。处在寒冷的六小时, 10天后,人体内发热的棕色脂肪增加了,人们变得更加舒适,并且颤抖也更少了。研究发表在在《内分泌学和新陈代谢趋势》杂志上,研究人员得出的结论为:“大多数建筑物的室内温度的控制,应使不满意人数的比例降到最低。这使得冬季室内温度变得相对较高。”
这在办公室、住宅和在保健中心的室内温度明显更高,而医院的温度更高。缺乏接触不同的环境温度,这些人群可能倾向于患上肥胖等疾病。此外,人们变得更容易受到突然变化的环境温度的影响。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
冬季老年人容易出现失眠,可能是合并呼吸系统、关节的疾病,会影响老年人的夜间的睡眠。
2021-12-29 浏览(9304)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(7867)
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(5625)
...三例以上同时出现了流感的症状,而且是在流感的高发秋冬季,那么这个时候就可以怀疑甲流。就可以让医生给你做一些排查性的检查。
2020-12-04 浏览(6791)
A:我们可以在医师指导下使用质子泵抑制剂以及胃酸综合剂进行抑酸治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:需要注意休息,清淡饮食,避免饭后立即活动。可以采取助消化药物或中成药制剂治疗。必要时去医院做钡餐或胃镜检查下。
张强主治医师山东省立第三医院
A:冬季护理皮肤最主要的就是补水保湿,冬季比较寒冷,一定要注意补水,同时注意防晒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:鱼鳞病冬季患者可以多涂抹一些身体乳预防,身体乳能够有效的补充身体的水分,可以防止身体皮肤干燥引起鱼鳞病的发生。
刘静副主任医师淮北市人民医院