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常吃红薯的好处有哪些

2014-01-24 11:09 来源:99健康网

  1.和血补中,营养丰富;

  2.宽肠通气,促进排便;

  3.益气生津,增强免疫;

  4.含抗癌物质,能防癌抗癌;

  5.抵抗衰老,防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白,使人体免疫力增强;

  6.还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症。

  7.又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。

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