心脏病风险不仅与胖瘦有关,还与脂肪长在什么地方有关。如果你的三围超标,或者比例不合理,那就赶快行动起来改变吧,这不仅仅是关系到美观,还关系到身体的健康。
一.颈围数字——38,35
测颈围可以了解上半身脂肪的分布情况,而上半身脂肪与心脏病风险密切相关。这是因为随着颈围的增加,体内高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)会不足,导致细胞内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行代谢。双下巴、脖子短粗等可能是心脏不健康的信号。颈围的理想值,男性<38厘米,女性<35厘米。脖子粗的人,患心脏病的风险要高。一般而言,颈围应与小腿肚围相等。
那么怎么量颈围呢?测量时,被测者身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,保持正常呼吸,颈部放松,嘴巴可以稍微张开,以减少颈部肌肉紧张。测量者将皮尺水平置于颈后第七颈椎(埋头时可摸到的颈后最突起处)上缘,前面于喉结下方(即颈部最细的部位)进行测量。
二.腰围数字——90,80
腰围与心脏健康的密切关系早已得到证实。其原因是,腰部脂肪过多会破坏胰岛素系统,还会产生不同的激素,可导致糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、冠心病和脑中风等疾病。研究发现,腰围粗的人患心脏病的几率约比其他人高40%,尤其是大腹便便的中年男性更容易猝死。腰围的理想值男性<90厘米,女性<80厘米。我国一般参照亚洲的标准(男性应低于90厘米,女性应低于80厘米),在这个腰围值以下,得病机会少,相对安全;超过该值则相对比较危险。
那么怎么量腰围呢?站立,皮尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,在常态呼吸下进行测量。
三.腰臀比——0.9,0.8
腹部肥胖于健康大大不利,但与之相比,另一个指标——“腰臀比”更加重要,是衡量健康的重要指标,近年来得到越来越多的应用。腰臀比的理想值男性0.85~0.90,女性0.75~0.80。该比值越低,说明与臀围相比,腰围相对要小。腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病和中风等疾病的发生,男性还容易患大肠癌,这就是所谓“腰带长,寿命短”的原因。
那么怎么量腰臀比呢?被检者站立,用皮尺先在其肚脐的水平线上环绕腹部1周测量出其腰围(在呼气末时测量),再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围,前后相除即可得到(例如,一腰围72厘米、臀围92厘米男性,其腰臀比为0.85)。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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A:如果你感觉自己有心脏方面的不适,建议你去医院检查一下心电图和心脏的超声查找引起心脏不失的原因,然后再进行对症治疗
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:出现有先天性心脏病的情况,需要及时的根据心脏的功能情况,具体的症状,以及具体的疾病类型来进行治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:是否是先天性心脏病,主要就是通过心脏彩超检查或者是胸部的ct检查等来进行明确病情。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:要检查一下先心病的原因以后才能更好的治疗,检查心脏彩超看看,根据情况一般是可以手术治疗的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院