饮茶喝粥使口气清新告别口臭
有口臭很尴尬 饮茶喝粥让口气清新
很多人有口臭的症状,口臭让人非常尴尬,尤其是近距离接触的时候,谁都不想自己身上带有难闻的气味。别以为口臭只是个小毛病,除了正常的人际交往带来许多烦恼之外,还可能是身体健康出现问题的信号,包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病,都可能引起口臭。
长期口臭大多来源于口腔疾病
口腔气味的产生有多方面。诚然,食用某些刺激性食品如洋葱、大蒜,吸烟、熬夜、上火等都可能引起口臭,但这一般是暂时性的,经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除。
如果口腔长期发出不良气味,就需要引起重视了。有调查显示口臭在人群中发病率约有30%。而这其中大概80%~90% 的口臭是来源于口腔,被称为“口源性口臭”。
口腔卫生状态欠佳,菌斑、软垢、牙结石大量堆积,牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都会引起口臭,其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。而口腔的恶性肿瘤可产生发展迅速并持续加重的口臭,翁志强称肿瘤所引发的口臭简直是“臭不可闻”。另外,全身免疫系统性疾病如口腔干燥症,由于唾液分泌减少降低了唾液的冲刷作用,从而影响口腔自洁功能使细菌大量繁殖,也会引起口臭。而舌苔的改变也会有口臭出现。
口臭另一原因
与消化系统有关
郑先生口臭3年多,在多家医院口腔科反复诊治,总觉得口臭未能解除。后来在诊治询问病史中被发现他平常有反复上腹部隐痛症状,转诊消化内科后确认患有幽门螺旋菌感染性胃炎。经肠胃专科治疗后,口臭症状明显减轻。
如果排除口腔问题或疾病后,口臭问题仍然存在,很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。最简单的鉴别方法是:闭口后,若仍有臭味从鼻部呼出,则为非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多,消化系统的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡、幽门菌感染、便秘、胃肠括约肌功能失调、消化道恶性肿瘤等可引起口臭;而上呼吸道来源的口臭可发生在抽烟、慢性上颌窦炎、鼻咽脓肿、恶性肿瘤;下呼吸道来源的口臭可由支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺癌引起。
口臭的防治应针对引起口臭的原因进行,对不同类型的口臭原因采取具体的方法预防和治疗。在清除口腔病灶基础上合用中医调理往往效果较好。中医认为“口臭”多由肺、脾、胃积热或食积不化,就是脾胃运化功能失调所致。可用中医调理。
推荐食疗方
药粥
1、藿香粥:将藿香加入米中煮粥,有清除口臭,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
2、薄荷粥:将薄荷加入米中煮粥,有通关节利咽喉,令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、发汗、消食、下气、去舌苔之效。
3、麦门冬粥:将麦冬加入米中煮粥,重在养阴,有治潮热、口干、心烦之功效。适合阴虚口臭患者。
茶
1、茉莉花薄荷茶:用茉莉花、薄荷(叶)开水冲泡,清热利咽,有芳香除臭作用。
2、藿香茶:藿香用开水冲泡,适合口气重,有健脾胃消积滞作用。
3、大黄茶:清热解毒,泻下作用。适用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。
4、薄荷茶:单味薄荷(叶)用开水泡,有辛凉,行滞消积作用。适用于口臭并且食滞腹胀患者服用。
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A:单纯食疗只能起到调理作用,如果患者症状较重,反复不愈,建议到医院相关科室完善检查后对症治疗,加强治疗效果。
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A:食疗的话,建议多吃新鲜的蔬菜,肉类,鸡蛋和牛奶,定期的监测血压,必要时服用一些升压的药物
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