每个家长都希望自己生出来的宝宝可以健康成长,所以在准备要宝宝的期间,小夫妻两个人就要做好怀个健康宝宝的准备,这是很多家庭都很重视的。有的家庭甚至为了宝宝全家总动员戒掉不好的生活习惯。那么,准备怀孕之前备孕男女还有家人需要做些什么呢?
一是挑选最好的怀孕时期。
对于生育一个健康宝宝来说,挑选最好的受孕时期是很关键的。一般来说女人比较容易怀孕的时候是二十四岁到三十岁之前。而男人的最佳年龄是二十七岁到三十五岁左右。在这个期间男人的精子和女人的卵细胞的质量是比较好的,可以更好的孕育下一代。
二是要改变平时的不良习惯。
改变平时的不良习惯是每个要宝宝的夫妻之间必做的一件事,一般来说男人主要的是要戒烟戒酒,这两者都含有对宝宝非常不好的物质,而且会破坏精子的质量,使受孕成功率降低或者甚至是导致胎细胞畸形。还有孕妈妈有抽烟喝酒的也要戒掉,否则也会影响卵子的质量。
三是夫妻双方要保持良好的心态。
对于女人来说,保持好心情是有助于提高卵细胞的质量,特别是能够促进排卵,提高精卵细胞的结合成功率,如果心情焦虑或者不按可能会停止排卵,这样就会影响到生育能力。如果备孕妈妈心情不好的话可以尝试着练练瑜伽,或者是和闺蜜吐吐槽,散散心,这样可以使心情得到放松。
四是要坚持定期做妇科检查。
妇科检查是每个女人最好都要定期做的一种检查。做妇科检查可以让女人自己了解到自己的身体是否健康,特别是要生宝宝的女人,更有必要检查清楚自己的子宫或者是盆腔或者输卵管是否健康。因为这些对一个女人来说是至关重要的,如果有问题就可能导致不孕不育。在备孕期间做好检查,如果发现有问题好及时解决。
五是控制标准体重。
很多女人都觉得要瘦点好看,特别是有些爱美的女人天天想着减肥,可是其本身的体重都是在标准体重一下的。女人如果想要怀上健康的宝宝,那么就要多吃点,让自己的体重达标,这样才能提高女人的生育能力。如果女人超重的话,那么就要做点减肥工作了,太胖了以后宝宝摄取的脂肪也会比较多,不利于宝宝健康。
(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
在新冠疫苗准备接种的时候.突然得了一个急性的感冒,这种情况要看病情,一般来说不主张在急性感冒发作期打。
2022-01-30 浏览(9899)
输卵管堵塞常常愈后较差,一般会导致不孕,常需要通过试管婴儿才可以获得受孕能力。但是试管婴儿的成功率目前只有30%、40%左右。
2022-01-10 浏览(9533)
多囊卵巢综合征的病人是有可能通过生活方式的改变来自然受孕的。
2022-01-09 浏览(3184)
输卵管堵塞对怀孕的影响是很大的,尤其是双侧输卵管都已经出现了严重的堵塞,没办法自行怀孕,一般要通过辅助生殖技术来受孕。
2022-01-08 浏览(3278)
A:国家在优生优育这一块并没有什么特别优惠的一些检查项目,但是如果说要准备怀孕的话,还是需要做一下阴超和输卵管造影的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:做好怀孕前的准备工作,才能做到优生优育。比如提前三个月服用叶酸,能够降低胎儿发生神经管畸形的几率。做优生优育检查,保证身体在最佳状态时怀孕,有利于胎儿的生长和发育。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:也可以做个孕前检查,比如妇科内分泌检查,阴道分泌物检查,妇科B超检查,优生优育检查等。如果检查的有问题的话,及时的治疗一下。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议最好是男女双方做好孕前的检查才好的,双方都在健康状态然后在备孕,这样达到优生优育的目的,对后代比较好一些的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院