一、办公族易得慢性咽炎的因素

　　1、办公环境因素

　　办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发慢性咽炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如慢性咽炎之类的口咽疾病。

　　2、精神因素

　　工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，慢性咽炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发慢性咽炎等。

　　3、自身因素

　　忽视早期症状，“小病” 酿成 “大祸”。面对慢性咽炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现慢性咽炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性慢性咽炎慢性慢性咽炎的恶性循环。

　　4、生活饮食因素

　　应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染慢性咽炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染慢性咽炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上慢性咽炎。

　　二、慢性咽炎治疗方法

　　1、白萝卜250克，丝瓜250克，加水煲15分钟当茶饮;

　　2、玄参15克，麦冬9克，菊花10克，煎水代茶饮;

　　3、罗汉果9克，甘草3克，开水泡服，每天2次。

　　4、蜜蜂蒸梨：蜂蜜30克，白梨1个；上二味蒸熟食用。补益肺脾。

　　5、萝卜汁：生白萝卜500克，白糖20克，生姜片10克。生白萝卜、生姜片绞汁，加入白糖，混合后饮服，每日2次。清热化痰。

　　6、取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

　　三、治疗注意事项

　　1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　2、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　3、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。