1、营养均衡不偏食
偏食易导致孩子维生素摄取不足,从而影响眼睛的健康。如缺乏维生素A可导致夜盲症及干眼病。富含维生素A的食物主要包括蛋类、乳类食品、深色蔬菜如菠菜、芥菜等以及水果如木瓜等。此外,适量进食猪肝及胡萝卜对孩子的眼睛也很有好处。
2、照明光线要适宜
孩子在夜晚阅读或玩耍时所使用的照明光线应适中,不可太暗,也不可太强。台灯位置摆放也要注意,避免光线直射孩子眼睛,通常从左后方照来的光线比较适宜。同时要注意光线的稳定,因为晃动的光线最易损伤孩子视力。
3、阅读习惯须讲究
孩子刚开始自己阅读时,家长千万不能允许孩子躺卧在床上读书,否则坏习惯养成后很难纠正。应让孩子端坐在书桌前,使书报与双眼的距离保持在30公分左右。在阅读了20-30分钟后,应让孩子停止片刻,注意较远的物件,令眼睛的肌肉有伸缩和休息的时间。
4、切忌用手揉眼睛
孩子眼部发痒或有砂粒进入眼睛时,常会用手去揉,这对眼睛的健康极为不利。因为揉擦也容易使异物进入眼球。因此,家长要提醒孩子当眼部不适时应即紧闭双目,任其流泪,通过泪水冲刷异物,切不可用手揉眼。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2727)
儿童预防新型冠状病毒感染,有效的方法是接种新冠疫苗,此外日常生活中要做好个人防护和手部卫生。
2022-12-17 浏览(9203)
幽门螺杆菌它是通过人与人之间的一个传播,所以要预防它的再感染,就必须养成好的生活习惯。
2021-09-25 浏览(2111)
脊柱侧弯是没法预防的。儿童期的先天性脊柱侧弯需要采用手术治疗,特发性脊柱侧弯也应当及时积极到医院去进行检查。
2021-09-23 浏览(1641)
A:因为引起肥胖症的原因有很多,大多数都是生活习惯不健康导致的,因此儿童肥胖症的预防主要是养成良好的生活习惯。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:1型糖尿病很难预防,和后天因素关系不大,主要要注意锻炼身体、增强体质,减少病毒感染和胰腺的损伤。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:杨成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,而且要保证饮用水的洁净程度,不吃变质的食物,吃的蔬菜水果要洗干净。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:给予抗过敏,调节免疫等对症治疗:口服地氯雷他定干混悬剂、金蝉止痒颗粒等药,外涂吡美莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院