中医认为,药食同源,因此我们日常生活中常见的很多食物都有治疗和预防疾病的作用,蔬菜也不例外,常见蔬菜中有哪些有食疗作用呢?下面介绍一下几种常见蔬菜的功效与作用。
1.白菜
白菜是日常生活中最最常见的蔬菜,中医认为,白菜性平,有通肠利胃的功效,便秘、肺热咳嗽的人可以多吃。
2.油菜
油菜的茎、叶、种子都有治病疗效,油菜的茎叶能消肿解毒,种子则可以行滞活血,治疗产后心腹疾病和恶露不下,还能治疗蛔虫肠梗阻。
3.萝卜
萝卜性凉,能消积滞、化痰热、解毒、下气等,可治疗积食、痢疾、偏头痛等疾病,可生吃也可煮熟吃,还能煎汤外敷。注意,萝卜不要和人参同服,脾虚的人也要少吃萝卜。
4.茄子
茄子性凉,能清热止血、消肿止痛,口舌生疮、痔疮、便血、热毒痈疮的人都可以多吃茄子。注意,秋后的茄子性寒,体质虚冷的人要少吃,还有脾胃虚寒、哮喘的人最好不要吃。
5.番茄
番茄性微寒,能生津止渴,健脾消食,食欲不振的人可以多吃。
6.韭菜
韭菜性温,韭菜种子能补肝肾、壮阳固精,韭菜还有壮阳草的别称,韭菜叶则能温中行气,散瘀解毒。注意,阴虚内热及疮疡、目疾者都不能吃韭菜。
7.芹菜
芹菜性凉,能平肝清热、祛风利湿,高血压、肝上火、眩晕头痛的患者可多吃芹菜。
8.冬瓜
冬瓜性凉,能清热祛暑、利尿消肿,是夏季消暑最好的食物,冬瓜子则能止咳化痰,还能养颜,且冬瓜脂肪少,是减肥者最好的食物。
9.苦瓜
苦瓜性寒,能清热解毒、明目消暑,是夏季降火消暑的良品,而研究还发现苦瓜有抗癌作用。
10.黄瓜
黄瓜清热利尿,黄瓜叶还能治疗小儿湿热腹泻,但是脾胃虚寒的人要少吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
肥厚性心肌病患者饮食应以低脂、高蛋白、易消化的食物为主,食用高纤维素食物,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣性食物摄入。少食多餐,每餐不宜过饱,晚餐应尽量少吃。适量补充水分,多吃富含维生素B、维生素C的食物...
2020-09-27 浏览(7818)
脾脏肿大一般食疗的方法应该包括以下几方面,一针对脾大的病因进行食物疗法。另外从饮食上脾大的患者一定要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,应该多吃新鲜的蔬菜和水果。同时在饮食上尽量应该以稀软易消化的食...
2020-07-21 浏览(1196)
孕妇感冒了,建议主要还是通过食疗的方法来缓解症状,如尽量多喝水、多休息、注意保暖、多吃水果和绿色蔬菜、不要吃生冷辛辣的食物,最好不要乱吃药,防止对腹中胎儿的伤害;还可以用红糖、生姜熬水喝祛风寒等。
2020-03-30 浏览(8745)
A:比如可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹。有清咽利喉润肺的功效。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:比如选择一些颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹啊,还可以将水果汁直接炸成生汁来饮用并且还可以选择蜂蜜含在活动里缓解症状。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:可以适当的选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,比如梨子,葡萄,香蕉,火龙果,另外还可以选择西瓜,胡萝卜,黄瓜,西红柿等做成水果跟蔬菜汁来饮用,能够清咽利喉润肺。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时可以宝宝多吃点颜色鲜艳的蔬菜和水果,做成水果跟蔬菜粥。比如雪梨。火龙果,柚子,橙子,葡萄,西瓜。紫甘蓝。西兰花等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院