狼吞虎咽的吃下一道开胃菜，就着碳酸饮料吃下一些美味的甜点后，人们就会开始感觉到隔膜收紧，声带突然关闭，人体就会发出一声意想不到的“嗝”声——这就是典型的打嗝。这种不舒服，但短暂的经历会让你屏住呼吸，单脚跳，在房间里来回跑，因为这些备受亲睐的补救措施有时真的有用。打了几声嗝，并经过一阵折腾之后，你就会开始问自己是什么原因导致打嗝，为什么我们会发出“嗝”的声音？

　　出生之前的打嗝

　　你可能尝试回忆回自己的第一个打嗝经历，并且回忆自己采取何种措施来让它消失。然而，无论你怎样努力尝试，你都不可能记起来，因为那在你出生之前就发生了。通常情况下，人们认为在妊娠期的最后一段时间内，胎儿在子宫里经常打嗝，《达特茅斯大学科学杂志》上说，这是为胎儿出生后呼吸空气做准备。胎儿打嗝的频率在24 到46周之间，显著降低了，而他们的呼吸运动却增加了。

　　吃、喝如何让人打嗝

　　尽管打嗝可以追溯到在我们出生之前，可改变日常习惯乐意防止偶尔的发作。快速吃下一盘烤干酪辣味玉米片或芝士通心粉，并且喝下碳酸饮料会让我们产生饱胀感。而碳酸饮料是增加打个的可能性的主要刺激物。这些不健康的饮食习惯会导致胃部膨胀，刺激隔膜，并且在你简单的吸一口气后，就会使它出现痉挛。这是一种突然肌肉收缩，会导致会厌，也就是声带之间保护声门的空间关闭，并且产生打嗝的声音，梅奥诊所说道。

　　打嗝疗法真的有效吗？

　　我们打嗝的原因听起来似乎很简单，但治疗打嗝的家庭疗法却一点也不实用。不管你的打嗝是持续了几分钟，还是几小时，有时一些非正统的技术是有效的。惊吓疗法被认为是治疗打嗝的有效方法，因为它让大脑中的资源远离负责打嗝的神经，转而直接干扰或刺激相关的身体部位。

　　生活科学网称，吓唬打嗝的人能够启动某种呼吸模式，并对交感神经系统产生一种压倒性的刺激，减少消化; 加速心脏跳动；收缩血管。换句话说，当人吓了一跳时，交感神经收到的刺激可能导致打嗝停止。大多数情况下，无需使用任何怪诞的方法就会让打嗝消失。

　　当打嗝的情况变得严重时

　　如果你只是简单地屏住呼吸，向一个纸袋吹气之后打嗝时间仍超过了48小时，就会成为持续性打嗝，或打嗝超过一个月，就是顽固性打嗝，这可能是表明身体出现更严重的健康问题的一种迹象。虽然罕见，但顽固性打嗝会导致疲劳、睡眠不足、甚至是体重下降。

　　这些可能是一系列的中枢神经系统健康问题引起的，包括癌症、感染、心理健康问题和中风等。为了避免打嗝，切记不要狼吞虎咽，饮酒要适量，有节制。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）