吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外,整个苏醒过来。此外,还能帮助消化吸收早餐,让身体进入良性循环。
广东省中医院临床营养科医师黄英认为,喝水最好的选择是自己烧的白开水,任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品,无论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。对于胃寒的人而言,可在白开水中泡几片姜。从中医角度讲,姜水能配合人体清晨阳气的上升。
这杯水最好是温水,因为温水与人体温度较接近,对内脏器官有保暖作用,可以较好地维持血液循环与肠道顺畅。
水量要因人而异,以不超过200毫升为宜。中医认为,晨起水喝多了,易引起水湿内停,阻碍气机。对胃不太好的人来说,黄英建议喝100毫升左右即可,喝多了反而会加重胃的负担。(摘自8月27日《大河健康报》04版)
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(6435)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(7999)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9490)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1011)
A:亚健康的患者应该多注意平时的休息,减少熬夜,同时工作过度也会引起亚健康,所以生活工作中要劳逸结合。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:亚健康患者需要到医院做一下肝、肾功能的检查,如果是因为肥胖引起的,就需要减肥。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在做健康体检的时候,尽量不要吃过于油腻性的食物,避免影响到检查结果的准确性。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:您好,一般贫血是不影响健康证的,健康证主要是检查常规内外科体格检查、谷丙转氨酶、大便培养(痢疾、伤寒杆菌)、胸部透视等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院