女性抑郁症

　　病因

　　1、负性思维：抑郁时女性更容易对负性思维进行冥思。冥思包括渴望缓解情绪紧张，努力表达为什么抑郁，和朋友谈论抑郁。 但是冥思可以导致抑郁症状持续不减，甚至更加恶化。男性，倾向于抑郁的时候分散自己，分散注意力可以减轻抑郁。

　　2、 应激（压力）：研究显示在小的应激下女性比男性更容易产生抑郁。女性对应激的生理反应是不同的。女性产生的应激性激素高于男性，女性性激素孕酮缓解女性的情绪正在。

　　3、 体像问题：抑郁症性别差异在青少年就开始了。青春期起了重要的作用，研究指出，对体型的不满可以促进青春期女孩子的性发育，也可以导致青春期女孩子抑郁发作增加。

　　症状

　　1、女性的精神病患者会出现身体上的障碍，患者经常出现的症状有胸闷以及胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难，此类躯体症状多见于隐匿性抑郁症，而女性患隐匿性抑郁症的比例高于男性。

　　2、女性患者还会产生情绪上面的一些问题，主要表现在患者的情绪消沉以及焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，精力减退非常明显，稍微活动一下就觉得是身困乏力、气喘吁吁。

　　3、女性的抑郁症患者还有一个很常见的症状就是患者的精神运动上的迟缓，患者会出现联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢等症状。有时会闭门独处，整天躺着，不能料理家务，严重者也可能会出现不语、不动、不吃、不喝现象。

　　4、最后，抑郁症患者的自卑感也是一种常见现象，我们很多的女性患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常为此自疚自责，自我评价过低，对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说的是一无是处。

　　治疗

　　1、药物治疗

　　药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

　　2、心理治疗

　　合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

　　预防

　　尽管抑郁症的病因未明，但还是有一些措施对抑郁症的预防有益。比如适当减轻工作压力、放松自己、改变消极应对压力的方式、培养与人为善和有效沟通人际关系对预防抑郁是有效的。打球、爬山、游泳等运动，在增强体质的同时，也能减轻抑郁症状；在营养方面，鱼、粗粮、大蒜，颜色鲜艳的胡萝卜、橙子、香蕉等，都可能对抵抗抑郁症有所帮助。