一个健康宝宝的出生并不是只靠妈妈一个人,而是父母双方的责任和影响,在备孕的时候未准爸爸妈妈都需要很好的调理自己的身体,这样才能保证以后胎宝宝的健康,那么未准爸爸应该如何补充营养呢?
一是蛋白质的补充。
蛋白质是每个人都必须的主要营养物质,对于一个备孕的未准爸爸来说,蛋白质是生成精子细胞的重要组成部分,也是精子的重要原材料。所以未准爸爸在备孕期应该合理的补充蛋白质,多吃一些富含蛋白质的食物,比如深海鱼虾、或者是大豆瘦肉。特别是海产品,具有促进大脑发育和增强体质的DHA等营养素,对备孕中的爸爸是很有好处的,但是要控制在合理的食用量里。蛋白质虽然有利于促进男性内分泌功能还有提高精子的质量,但是食用过量会造成体内的营养均衡,对受孕也是不好的。
二是脂肪的补充。
脂肪补充多了容易造成身体肥胖,还有其他的潜在疾病,但是又不能不补充脂肪。对于备孕中的男性来说,脂肪决定了胆固醇转化的性激素,而且脂肪里的脂肪酸是精子生成的必需营养素,如果缺乏脂肪会减少精子的生成和降低性欲,可以多吃些鱼肉,鱼肉中含有脂肪酸,脂肪的含量比较少,可以降低肥胖。
三是矿物质和微量元素的补充。
矿物质和微量元素在人体里的含量比较少,但是却是人体不可或缺的。男性的生育能力和矿物质还有微量元素都是关系密切的。锌元素参与了男性睾酮的合成,有助于提高精子的活力和参与受精,而且锌在人体内可以调整免疫系统,从而改善精子的活动能力,如果备孕中的男性缺乏锌就使精子的数量减少,而且影响性功能和畸形精子,严重者可能导致不育。所以建议备孕中的爸爸多吃些贝壳类的海产品或者是动物内脏。
四是维生素的补充。
维生素向来是女性朋友的美容必要的补充,对于男性来说,水果蔬菜里的维生素向来是不屑一顾的,觉得那是女孩子吃的。其实水果蔬菜中的维生素是每个人都必需的一种营养素,男人也同样重要,因为维生素也是影响男人生殖活动的必备元素,对精子的生产和精子的活性都有很大的影响。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(6083)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
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外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
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外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
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A:糖尿病发生有家族基因遗传因素,也有后天的因素,营养过剩、吃太多高热量食物(也包括吃太多甜食)、肥胖、脂肪肝、运动少、高血脂胰腺损失等因素都是导致糖尿病的高危因素。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:定期复查肝功能,血常规,电解质,并且平时饮食清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,不要酗酒熬夜。对于有病毒感染引起的,应该及时的给予保护肝功能同时抗病毒治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前患者病情比较严重,只能是对症治疗,透析,改善病情,延长生命,静脉输液补充营养。
周琪主治医师马鞍山市人民医院