根据3月发表在美国儿科学会的杂志《儿科》上的一篇论文，一个母亲锻炼的越少，她的孩子在很小的时候就越有可能久坐不动。

　　研究中，研究人员检查554名母亲以及她们四岁孩子的活动状况，他们均参加了南安普顿女性调查，这是英国南安普顿一项以人群为基础的纵向研究，研究中母亲和孩子在大约一个星期内需要穿着一件设备，用以测量他们的心率和身体运动情况。

　　总体而言，研究人员发现了母亲身体活动水平和她们孩子的活动状况存在直接相关性。如果母亲经常优先进行锻炼，那么孩子就会进行更多的体育活动。然而，实际上参加这项研究的母亲只有53%满足推荐的日常锻炼的要求，即每天至少30分钟的中到强度体育活动。

　　“母亲的身体活动水平可以影响孩子的活动水平，这是好事，” 该研究的主要作者凯瑟琳·海斯告诉路透社健康专栏：“如果是花更多的时间运动，那么孩子和母亲的活动时间就会增加。“这个发现符合去年发表在梅奥诊所的公报中的另一份报告。报告称，与45年前相比，现在的母亲每天花久坐时间比活动时间长。一般来说，女性一旦成为母亲，她们就会倾向于减少锻炼，而且很难在恢复生孩子前的身体活动水平。

　　但这项研究也是纵多说明妈妈经常充当自身和家人，尤其是她们最小的孩子的健康大使的职责。论文的作者建议，家人的健康可以通过鼓励母亲和孩子一起运动来保持。

　　身体活动对任何人来说，都是保持基本的健康水平的重要方法。但锻炼对于小孩的整体健康和发育尤为重要。在儿童中，缺乏运动与肥胖、糖尿病、心脏病和其他成年慢性疾病的风险增加相关。运动也可以减少精神疾病，如抑郁和焦虑的风险。并且大量的研究发现，有规律的体育锻炼可以提高注意力和帮助孩子关注重点，让孩子在学校表现得更好。

　　尽管美国疾病控制中心最近报道，在过去的十年中，儿童肥胖率下降了43%，美国仍然是世界上肥胖人口最多的国家之一。这项研究也可能表明，在儿童早期的课程中，需要更重视体育教育，尤其是美国正在努力实现一个通用的学前教育项目。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）