肾，在中医的五行之说中肾属水，又被称为“生命之源”！他也是我们身体内的“解毒器”和“过滤器”！肾对我们的重要性不言而喻，尤其受男士们肾也意味着以后的“幸福”生活。由于现代人生活节奏的加快导致作息时间紊乱，再加上一些不好的生活习惯，肾病的患病率也是逐年提高。其实在我们生活许多我们习以为常的习惯很可能成为肾的威胁。如果你从来没有意识到这一点那么从现在开始希望你能改掉这些习惯，对自己的身体对健康负责！

　　肾病大家听得比较多而且危害较大的就是尿毒症。尿毒症就是慢性肾衰竭，简单的说就是我们的肾失去了解毒的和过滤的功能从而导致体内毒素堆积，严重者甚至威胁生命。其他的一些肾病也很难根治，不但治疗费用会成为负担而且很难根治。我们希望大家从先起重视自己的肾，改掉不良习惯。

　　一、喝水太少

　　喝水少有危害这很多人都知道，但是我想很少有人会知道不爱喝水会对肾造成伤害。我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身1/4的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。

　　二、经常喝酒

　　相信大部分人在生活中都见过尿毒症患者，如果把这些人的生活习惯列出来你会发现这些尿毒症患者中大部分都喜欢喝酒。很多人都是在已经患了肾脏疾病时无节制的饮酒，造成肾脏功能的衰退。尤其是啤酒更是要少喝。如果各位身边的朋友患有肾病即使是小病也希望大家劝他们少喝酒。

　　三、常吃止痛药

　　止痛药几乎是家家必备，头疼、胃疼、腰腿疼等，这些小病都不想去医院拿药太麻烦，很多人都是止痛药一吃就了事。的确止痛药能缓解这些疾病的疼痛，但是长期服用会是神经麻痹还会家伙血液流动速度增加肾脏的压力。而且止痛药越往后止痛的作用也就越小，典型的治标不治本。所以大家有病还是去医院听从医生的建议为好。

　　我们不能把所有的有害行为有列举出来，所以这些东西只能是靠大家在生活中自己努力更改，为了自己的健康为了家人希望大家重视。