产后新妈妈最重要的任务就是哺乳,而哺乳最重要的就是母乳的分泌,很多母乳比较少的新妈妈会尝试各种催乳的方法,那么产后下奶要注意哪些事项呢?
一是要加强宝宝吮吸的次数。
很多新妈妈刚开始胀奶的时候没有让宝宝及时吮吸,导致后来再胀奶的时候奶水就流不出来了。宝宝吃奶的时候,新妈妈体内的催乳素会加快增长,促进新妈妈乳汁的分泌。所以如果新妈妈的乳汁较少的要增加宝宝吮吸的次数,不要因为奶水不足而不给宝宝吮吸。一般每次宝宝吮吸的时候最好至少半个小时,如果宝宝饿了就喂,喂的次数越多,奶水就越充足。
二要避免服用药物。
在哺乳期内,新妈妈由于要给宝宝哺乳,每天饮食都和宝宝的健康息息相关,所以新妈妈在哺乳期的时候不要乱服用药物。因为有些药物会通过乳汁的传递被宝宝吸收,而宝宝此时的消化系统等都还没有成熟,会导致宝宝受药物影响。新妈妈如果在哺乳期的时候生病,需要服用,应该要在医生的指导下服用。
三是要均衡营养。
新妈妈分娩的乳汁中的营养素都是来自于新妈妈的饮食生活,所以新妈妈每天的食物都会影响到乳汁的分泌量和质量。在新妈妈的饮食生活中,要摄取各种营养素,包括糖类、脂肪、蛋白质和维生素等,还要注意钙质和铁质等微量元素的吸收。
四是要注意哺乳的姿势。
新妈妈由于是第一次哺乳,所以没有什么经验。正确的喂奶姿势可以帮助新妈妈下奶。正确的喂奶姿势应该是要让宝宝含住乳头和乳晕,这样宝宝在获得充足乳汁的时候,新妈妈的乳头还不会疼,这样就会使乳汁越吃越多。如果乳头有破裂发炎的话要避免吸患侧,新妈妈可以在医生的指导下适当的吃点消炎的药。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
百日咳止咳需要使用止咳祛痰的药物比较有效,可以遵医嘱使用肺力咳合剂或者是复方鲜竹沥液等药物。
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做完声带息肉手术以后,首先一定要注意多休息,不可以讲话,否则会影响到手术创面的恢复,有时候还会可以导致疼痛的情况加重。
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脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
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A:平时还是应该多吃一些多元化的食物,比如营养丰富的,比如蔬菜水果都是可以的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:饮食上主要就是要注意清淡饮食,不能吃任何酸辣刺激性的食物,同时也注意不要吃一些太油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时注意休息,心情也要保持舒畅,一定要饮食规律,不要暴饮暴食,要少食多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化吸收的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:建议你要大量的喝白开水,多吃清淡的,自己喜欢吃的饮食,想吃什么吃什么,这样早孕反应的症状就会减轻或消失。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院