出现产后乳少的情况,甚至寥寥无几,尤其对于高龄产妇而言,更容易出现这种情况。无疑会影响到婴儿的健康成长。那么,产妇奶少怎么办才好呢?
1、加强吮吸,促进乳汁分泌。
据相关研究表明,宝宝吮吸乳头,能有效促进母体脑下垂体分泌催乳激素,促进乳汁分泌。因此,产妇奶少时可以增加哺乳次数,尤其在婴儿4个月前,建议每天哺乳10-12次,同时适当延长吸吮时间,采用正确的母乳喂养方式,以通过神经反射刺激脑垂体,促进妈妈们身体分泌大量的催乳素,达到增加乳汁的目的。
2、注意饮食,加强营养。
产妇奶少或与营养不良有关。建议平时要适当多摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质的食物,主要包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜以及水果等,尤其要注意多喝汤水,但不可过度进步。同时要注意避免食用有回奶作用的食物,比如麦芽糖、山楂、麦片、芝麻等,否则会影响乳汁分泌。
3、哺乳期谨慎用药。
对于哺乳期女性而言,要在专业医生的指导下用药,不可擅自乱用药物,否则不仅会影响乳汁分泌,也有可能会影响宝宝健康成长。临床上有很多的药物会影响乳汁分泌,比如抗甲状腺药物等,妈妈们要谨慎服用。
4、中药催奶,效果好。
我国中医博大精深,对于产妇奶少者,也可以让传统中医辨证实施,对症下药。临床常用于治疗产妇奶少的药物主要包括王不留行、通草、川芎、当归、黄芪等。但妈妈们要注意不可盲目乱用,否则可能会适得其反,或是给身体健康带来伤害。
5、保持良好心情,促进乳汁分泌。
良好的心情是一切美好食物的催化剂,对于哺乳期女性而言,一定要让自己保持良好的心情,否则会影响乳汁分泌。建议丈夫帮助新妈妈树立母乳喂养成功的信心和热情,消除焦虑情绪。平时多休息,劳逸结合,生活有规律,保持愉快心情。
6、按摩乳房,促进乳汁分泌。
对乳房进行按摩也可以促进乳汁分泌,比如环形按摩催乳法,首先清洁双手和乳房,接下来双手手掌分别放于乳房上侧和下侧,然后再以环形方式对乳房进行按摩,重复上述动作可以有效的促进乳汁分泌。
综上所述,产妇奶少者平时要起居有常、保持良好的心情、注意饮食调理、按摩乳房、中药催乳等,以促进乳汁分泌,有利于宝宝健康成长与发育。预防大于治疗,了解引起产后下奶少的原因,可做到防患于未然。产后下奶少的原因主要包括过度疲劳、情绪不佳、堵奶、哺喂方法不当以及乳腺乳头发育不良等,产妇要尽量避免这些因素发生在自己身上。
在母乳喂以前要先把乳头擦洗干净,用手的四指托住乳头,使乳汁减慢流动,不要一次性让新生儿吃太多的奶水。
2022-07-02 浏览(1899)
气血不足会导致奶水不足,气血津液都是相辅相成、密切联系的。气血充足,面色红润、肌肉壮实、乳房丰满,奶水就足。
2022-04-06 浏览(6358)
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(5219)
在临床上直肠套叠是比较少见的一种情况,往往见于盆底松弛的经产妇,因为她盆底骨盆比较松弛,肠壁的移动度比较大。
2021-11-11 浏览(6704)
A:产妇产后可以多吃新鲜的蔬菜水果,没有特定的某种水果也可以明确有促进奶水分泌的,只要是当季新鲜的水果即可,平时饮食上也要做好调整,保证营养均衡摄入,不要偏食。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时通过饮食调整改善奶水症状,平时多饮水多进食汤汤水水的食物,保持心情舒畅,让宝宝多吸吮,促进乳汁分泌。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果奶水特别多,也可以用吸奶器吸出来,以免引起奶胀,注意一定不要挤奶,也要注意乳房卫生,
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:另外要注意合理增加各种营养物质的摄入,注意补充维生素B,蛋白质,铁,锌等微量元素的摄入。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院