白领上班族长期面对电脑、经常熬夜,不可避免的会出现眼睛疲劳的现象,肝脏也容易受到损害,这个时候就要注意为肝脏解毒,多吃养肝明目的食物,下面就为大家介绍一款养肝明目解毒的果蔬汁:胡萝卜草莓汁,一起来看看具体的做法和功效吧!
胡萝卜草莓汁能起到解毒、护眼的功效。胡萝卜很容易买到,是我家的必备健康食材。草莓在这个季节也是盛产的,好吃也不贵。两个红红的食材一起做果蔬汁味道好极了。
胡萝卜草莓饮:
食材:胡萝卜3根,草莓7颗,可滴1滴橄榄油,少许蜂蜜
做法:
1、胡萝卜洗净去皮,切成条状;草莓洗净去蒂。
2、将胡萝卜、草莓、蜂蜜一同放入果蔬汁内1-2分钟即可出汁饮用。
功效:解毒、护眼、养肝。
食材介绍:草莓
在自然疗法中,草莓含有丰富的维生素C。可用来清洁胃肠道,并有助于加强肝脏的解毒功能。草莓性凉,味酸甘,不仅有解毒、润肺生津泻的功效。同样的,草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,它也是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力。且具有明目、养肝的作用,是保肝护肝的好水果。
食材介绍:胡萝卜
胡萝卜,外形像人参,营养价值高,能增强人体的抵抗力,故得“赛人参”的雅号。那么,胡萝卜的营养价值高在哪里呢?虽说胡萝卜是一种蔬菜,但吃了它,能获得在动物性食品里才有的维生素A。这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A。它是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。
胡萝卜不仅对眼睛有保护作用,而且还对肺部有保健作用。而据统计我国老年人的主要死因中,肺部疾病居首位,几乎占到一半以上。
维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素时,黏膜上皮组织就会发生改变,导致功能异常,容易引发炎症,如气管炎、肺炎等。吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。所以,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。每天有一餐是胡萝卜炒肉丝这道菜是非常健康的菜,胡萝卜是脂溶性维生素,和肉一起搭配着炒来吃,营养吸收更好。简单地说,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。
决明子有清热明目,润肠通便的功效。决明子善于清解肝经的湿热,可以用于治疗肝热目赤肿痛,流泪。
2021-01-07 浏览(7311)
决明子的主要功能是清肝明目,润肠通便。黄芪的主要功能是补养气血,养肝明目,将决明子和黄芪一起食用泡水喝,具有一定补气的功能,能够抑制病菌的繁殖,对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、大肠杆菌都有一定的抑制作用...
2020-08-18 浏览(1589)
决明子具有很好的清肝明目、润肠通便的作用,可以有效的改善由于肠燥所导致的便秘,现代研究还发现决明子具有一定降压、降脂的功能,能够有效的预防心脑血管的疾病。在食用时可以将决明子炒熟之后泡水喝代茶饮,一次...
2020-08-18 浏览(9776)
决明子具有很好的清肝明目、润肠通便的作用。临床在食用时一般一次10~15克左右即可,因此决明子一次泡5克并不多。
2020-08-18 浏览(9086)
A:目前可以使用珍珠明目滴眼液治疗,能够给眼睛补充水分,从而缓解眼部干涩症状,也可以用其他的人工泪液滴眼液,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前使用珍珠明目滴眼液,对于缓解视疲劳和干眼症有一定的作用,也可以使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:治疗上首先可以使用温毛巾对眼皮进行热敷,并且点萘敏维滴眼液来减轻症状,同时注意不能揉眼。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:但是由于菊花性味寒凉,建议少量服用,避免服用过多会造成胃胀,腹泻,胃寒等消化系统的不适。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院