青木瓜丰胸：

　　青木瓜与排骨等炖汤食用，每天一次。

　　解析：

　　靠谱，属于食物美胸法。

　　青木瓜含有木瓜酵素和维生素A，维生素A有美肤的效果，木瓜酵素提升身体对蛋白质的吸收率，强化乳腺营养而趋于丰满，其它如红枣，酪梨，酸奶，纳豆等功效都大同小异。据说知名明显郑秀文，林熙蕾等明显常用青木瓜来丰胸，台湾头号美女萧蔷常喝酪梨汁，效果也是不错的。

　　瑜伽丰胸：

　　双手胸前合掌互推，做深呼吸，维持15-20秒，然后手掌向上拉高，手肘向内靠拢，接下来手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧感，并保持深呼吸法，维持15-20秒。

　　解析：

　　靠谱，属于运动美胸法。其他如尹恩惠，吴佩慈所青睐的胸部按摩操也是非常值得推荐的。

　　药浴丰胸：

　　中药材（蒲公英9克，当归，山药各6克）加入适量的清水，大火烧开后改用小火煮15分钟，浴缸注入温水，将煎好的药汁倒在浴缸里，以水淹到胸部为准，持续浸泡15分钟左右。

　　解析：

　　比较靠谱，温水的刺激加上中药的活血作用，可以改善胸部的血液循环，但必须是饭后两个小时后才可以泡澡，月经期间要暂停。

　　气球丰胸：

　　每日三次吹气球，吹气球前要先做深呼吸，再尽力呼气，连吹5-10次，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为准。

　　解析：

　　比较靠谱，属于运动美胸法。吹气球需要深呼吸相当于一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

　　游泳丰胸：

　　每周游泳一两次，常年坚持。

　　解析：

　　靠谱，属于运动美胸法。主要利用水对胸腔的压力来锻炼胸部肌肉，与吹气球原理相同。

　　拍打丰胸：

　　每天定时用双手拍打胸部。

　　解析：

　　离谱，拍打与按摩是两回事，不利于乳房发育，可能越拍越小。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）