孕妈妈的营养关系着两个人的健康,所以对于维生素的补充,孕妈妈应该要讲究科学补充,不能过量补充也不宜缺乏,因此人们应该要正确认识维生素的补充。
误区一:维生素吃得越多越好。
虽然说维生素是人们所需的必要营养,关系着孕妈妈和宝宝的健康,但是并不是吃得越多越好,而是要有针对性的补充。一般孕妇和宝宝最容易缺乏维生素A和维生素D,所以维生素AD在怀孕前就应该有一定的补充,然后其他的维生素要根据个人情况进行补充。
误区二:每天服用维生素c可以活到一百岁。
维生素C每天大概能摄取75毫克,就足够身体的每日所需。但是如果服用过量的话就可能导致维生素不平衡,维生素B12可能缺乏,从而造成牙龈出血等,甚至是导致肾结石等疾病。而且大量的维生素C会降低血液中的铜含量,如果孕妈妈过量食用就可能导致胎宝宝出生后患坏血病。
误区三:素食者摄取的维生素多。
现在有些人是素食主义者,但是只吃植物食品的素食者容易患维生素D和维生素B12,如果是也吃牛奶和鸡蛋的素食者一般不会缺乏维生素,但是体内的营养状况还是比肉食主义者还糟糕。
误区四:一杯橘汁比一粒维生素胶囊更好。
橘汁和维生素胶囊补充的都是维生素,人体一般不会区分,但是新鲜的橘汁比胶囊好的地方就是新鲜的橘汁中含有一定的果胶,可以帮助降低孕妈妈血液中的胆固醇,有效防止心血管疾病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
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A:在孕期孕妇应该要按时进食,但是不能一下子进食过多,也不能吃一餐不吃一餐。
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A:孕期预防胎儿水肿,需要要到正规医院建卡进行定期孕检,通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况,并且孕期要注意休息,不能熬夜,不能吸烟饮酒,多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可能会建立孕期的保健手册,把该带的证件都带着,平时要预防感冒和谨慎使用药物,养成规律的生活习惯。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕期甲亢治疗另一种方法是在孕中期选择手术治疗,切除部分或全部甲状腺,但两种方法都需要定期医院复查甲状腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院