当宝宝到了断奶期的时候,辅食的添加就尤为重要,很多新妈妈可能会对辅食的营养搭配感到很迷茫,那么宝宝营养应该如何与辅食搭配呢?
一、主食和零食要注意区别。
一般在宝宝断奶期,主食和零食都不可忽视,特别是零食的给法是家长要特别注意的。在国外宝宝都会有零食,一般宝宝从零食中也是会获取热量的,但是零食的种类和食用量的选择是需要掌握的。一般上午两餐之间可以给个小蛋糕下午两餐之间最好是吃点水果,晚上就不可以给零食吃了。
二、母乳和辅食的相互搭配。
现在都比较提倡母乳喂养,因为母乳中的营养和价值是不可否定的,但是其实到了五六个月的时候母乳中的铁、维生素和钙就不足够宝宝营养,所以需要通过添加辅食来补充营养。所以到了这个阶段就不要只是喂养母乳,而已合理的,按照少到多、稀到稠等原则进行添加辅食。
三、辅食不分贵贱。
有些家长思维定式在价格贵的食物营养价值高,有时候购买食物就专挑贵的。但是其实一般价格普通的蛋、豆或者果蔬含有宝宝生长所需营养素是不容忽视的,不能通过价格来判断营养价值。
四、水果要和蔬菜搭配。
蔬菜和水果的营养价值是不一样的,两者在宝宝的成长过程中都是不容忽视的,蔬菜和水果中是维生素和钙质是宝宝生长发育所必需的重要营养素,两者应该要兼顾,不能偏颇也不能相互取代。
五、进食与喝水一样重要。
很多家长可能觉得吃饭比喝水有营养,所以常常会让宝宝多吃饭。但是水是人体组织的重要成分,参与了宝宝的生理代谢,甚至是帮助食物的消化吸收,所以对于水分的补充依然是很重要的,所以要每天定时给宝宝喝水。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
母乳喂养会不会导致婴儿贫血需看是否添加了辅食。母乳喂养是非常好的,妈妈应注意自身饮食,乳汁营养丰富才能保证宝宝不贫血。
2021-05-27 浏览(1180)
...没有鸡蛋过敏史 可以给宝宝适当食用,但是不能作为新辅食给宝宝添加,以免出现过敏反应。
2020-10-28 浏览(5290)
...,保持良好的生活作息。其次在宝宝四个月时可开始通过辅食补充维生素A、D,如蛋黄、鱼肝油、果汁等。最后随孩子年龄增长,可多吃牛奶、鳗鱼、米粥、银鱼等食物,食物要烂、细、软。
2019-09-12 浏览(9542)
A:补钙的产品可以去药店购买,一般并不需要刻意的吃比较名贵的保健品,可能效果并不会有太大的差别,这么大的孩子是可以吃的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:添加辅食过早有可能会损伤胃肠道,添加辅食过晚有可能会影响正常的辅食添加,导致营养跟不上。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议在断奶前三个月就开始适当的增加辅食,主要是软食流食为主,少食多餐,注意观察宝宝的营养状况。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:每天给宝宝做腹部按摩,饮食搭配丰富营养均衡,少吃多餐,适当给宝宝服用益生菌,健脾胃的中成药,随时复诊调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院