宝宝的饮食习惯对宝宝的营养吸收和健康成长是有很大关系的,特别是一些宝宝吃饭比较不集中注意的要通过家长的帮助,才能养成良好的习惯。那么家长应该要怎么做才能帮助宝宝养成好的饮食习惯呢?
一是边吃边玩的宝宝。
有些家长看到宝宝不爱吃饭就会想办法哄宝宝吃饭,比如给宝宝讲故事或者是拿个玩具让宝宝边吃边玩,只要宝宝不乱跑,但是有些时候往往分散了宝宝吃饭的注意力。面对这种情况,家长不妨在宝宝吃饭的时候多多鼓励称赞宝宝,如果宝宝不吃饭了就装作不理他。
二是食物品种过于单调。
因为家长都很重视宝宝的饮食健康,所以对于喂养宝宝的食物都会特别挑选。有些家长担心宝宝的消化吸收不好,就只是给宝宝吃一种食物,所谓的安全食品。这样长时间下来就会使宝宝产生抗拒的心理,其实家长如果觉得一种食物好,可以改变做法,不要一成不变的整天蒸蛋,可以适当的做些鸡蛋煮或者鸡蛋汤等等。
三是食物的颜色。
有些宝宝对某些颜色比较感兴趣,会提升宝宝的饮食欲望,家长应该要利用适当的方式来吸引宝宝,可以更好的利用宝宝喜欢的颜色下功夫,吸引宝宝爱上吃饭。
四是受家长影响。
宝宝的饮食习惯和环境因素也有很大的关系。如果家长常常在孩子面前说某种食物不好吃,那么宝宝也会因此受到影响,特别是两岁左右的宝宝是很容易受到影响的,所以家长要自己养成不挑食的好习惯。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
A:平时生活中宝妈可以多喂宝宝一些母乳,最好不要吃宝宝奶粉,而且宝妈要养成良好的饮食习惯,避免太油腻,辛辣刺激性的食物,最好以清淡的饮食为主。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:在平时要合理喂养,注意饮食卫生,不要吃生冷及变质的食物,养成良好的卫生习惯。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:建议患者家长注意患儿的饮食卫生安全,养成良好的生活习惯,勤洗手,多吃新鲜的水果蔬菜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议患者严格遵医嘱服用药物,注意患儿日常的饮食卫生安全情况,养成良好的生活习惯。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院