活力一天从早晨开始,一杯枸杞茶养颜养身
每天早上坚辞一杯枸杞茶,可以让你面色红润。这是为什么呢?《本草纲目》中就对枸杞的功能有了明确记载:“枸杞,补肾生精,养肝……”枸杞子,从古自今都被人们作为滋补养身的上上之选。不过,枸杞子也不是什么人、任何时候都能吃的。因为枸杞子性温,高血压患者、体热的人不宜吃枸杞。人在感冒发烧、发炎的时候也要停用枸杞!
中午睡好最美容
午睡,对于大部分上班族来说,真的非常难得。可是午睡对女孩子来说确实非常重要。它即可以让MM在午睡时让大脑和身体得到好的休息,恢复女孩子的气色,工作时经历更加充沛!如果有条件的话,可以到公司附近的美容店,做个皮肤按摩,顺便睡一小觉,这样更让自己容光焕发。或者在电脑桌上小睡,也能缓解身心的疲劳。但是如果这样的话,一定记得关电脑,否则被辐射,得不偿失。
下午吃点山楂,吃出好气色
很多MM下午喜欢吃点零食,吃些什么呢?很多零食都具有高热量,营养又单一,如果想要美丽健身的双重效果。一杯山楂茶可以作为你不错的选择。山楂具有很好的调理身体的营养价值。降血压、镇静、利尿、清胆固醇,同时还能增强皮肤的血液循环,让MM的肤色红润。如果您因为和山楂茶而开胃,想吃点零食的话,无花果、红枣等小零食也是非常的不错的选择,可以很好地调节MM们的气色。
经常做做按摩
再工作紧张的时候,给自己的头部做个按摩,即可以让你头部血液畅通,也让你紧张的头脑放松。按摩的手法很容易做到,用两只手的手肚轻轻的揉头皮,从上到下,从前到后,然后轻轻的敲自己的头部,感觉头脑轻松了就可以了。
如果做完头部按摩后,再做做脸部皮肤按摩就更加完美了,脸部按摩之前,先将双手和脸洗干净,再将按摩霜均匀的涂在面部肌肤上,用手掌在皮肤上向上一个方向按压。眼角细纹处按摩,注意按摩方向与细纹方向成直角,记得动作要轻柔,因为眼部的皮肤太薄,又娇嫩,动作不当容易加深细纹。在按摩结束后,用热毛巾敷面,稍后将脸上的按摩霜轻轻擦掉,然后涂上护肤品。
按摩时不要怕麻烦,这个过程十五分钟就可以了,但是也要注意,不要再皮肤发炎、长了痤疮时按摩,那样会适得其反。
女孩子的好气色不是化妆美容能得来的,一定要在日常生活中懂得调节自己的身体,因为健康才能换来美丽!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(8696)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(7197)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(6867)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(9872)
A:你好,你气色的好坏需要的是营养的全面和平衡。你说的这些主要是肉,没有补气血的东西。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,保持丰富营养饮食,加强锻炼,按时作息,休作有时,忌烟酒浓茶,忌肥甘厚腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时在治疗上注意健康饮食,养成良好的生活习惯,不要去人多的地方,主要的就是使用抗生素。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院