根据现代营养研究表明，玉米除具有以上作用外，又因其含有很高的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素等多种矿物质以及多种不饱和脂肪酸，而具有减肥消脂、清理肠胃、清除人体新陈代谢垃圾、降低得高血压动脉硬化的概率。

　　枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B，、维生素Bz、维生素C和钙、磷、铁等，具有明目清火、平肝的作用。此款果汁适用于视物模糊、视力不佳的白领们。

　　小提示：任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天吃30克左右即可。

　　另外，由于枸杞温热身体的效果相当强，身体有炎症、感冒发烧的人最好不要吃。女性平时不能吃多，否则容易造成月经提前或者推迟，食欲不振，白带异常及内分泌失调。

　　胡萝卜玉米枸杞汁的制作方法

　　材料：新鲜的甜玉米、胡萝卜 、枸杞

　　拨玉米，当然胡萝卜也要切成小块，在豆浆机上按个键速成，过滤好渣子，畅快美美的喝，口感很鲜甜。如果不想浪费渣子，用来熬粥好了。