女性内分泌失调会导致各种妇科疾病的发生,想要调理好内分泌,从饮食入手,今天就为大家介绍两款调理女性内分泌失调的食疗方。
一、芋头海带鱼丸汤
食材:芋头1个,干海带适量,鱼丸10个,香菜适量
调味料:白糖、白胡椒粉、盐适量
做法:
1、海带提前用清水泡开,泡开后洗净切成粗丝,芋头去皮清洗,切成大块,鱼丸对半切备用;
2、锅中加水,开大火倒入芋头,煮开后改为中火,等芋头快熟时放入海带、鱼丸、,加入白糖、白胡椒粉、盐调味,再煮个十几分钟,煮熟后放香菜即可食用。
食疗功效:海带含碘丰富,能刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常功能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
二、桃花猪蹄粳米粥
食材:干桃花1克,粳米100克,猪蹄1只、生姜末一些
调味料:香油、味精、酱油、盐、葱适量
做法:
1、干桃花研成细末备用,粳米洗净,猪蹄洗净,皮肉与骨头分开;
2、锅加水,放入猪蹄烧热时,撇去浮沫,改成文火,炖到猪蹄熟烂的时候,去除骨头;
3、加入粳米及桃花末,文火煮成粥,然后加入盐、香油调味即可食用。
食疗功效:活血化瘀,该食疗方适合产后内分泌失调女性。
上面就是为大家介绍的两款调理女性内分泌失调的食疗方,此外,女性也可以多吃黄豆、豆制品和水果,适当的运动、保证睡眠时间,调整自己情绪,保持乐观。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:因此,需要知道女性内分泌失调是具体什么内分泌的疾病,一般的如果是雌激素缺乏,可以进食大豆制品。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:一旦出现内分泌失调要及时的调理。日常生活中要注意多休息,不要过度的劳累,有一个良好的心态。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:你所描述的症状要排除甲状腺激素分泌紊乱引起的,可以先去检查一下是否存在内分泌激素失调,下一步才能调整治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果是女性患者脸上长痘痘,多数是由于血中的睾酮升高导致的高雄激素血症导致的,需要服用雌性激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院