谈到健康与养生,年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说:我没有什么特殊方法,主要是作息时间较为规律,每天注意劳逸结合,按照自己的身体情况进行锻炼。吴贻弓2008年曾因肺部疾病被切除了1/4肺,凭着良好心态、适当营养和家人的细心照料,现今已经精气神十足,身体康健。
吴贻弓曾导演拍摄了《巴山夜雨》、《城南旧事》、《阙里人家》等经典电影作品,并成功创办了已经成为A级国际电影节的上海国际电影节。前不久,他刚荣获了本届上海国际电影节授予的终身成就奖。
吴贻弓认为只有每天严格遵守生物钟,才能确保健康。他每天睡到8点半会自然醒来,起床后必用“四个一”:一杯咖啡,一杯酸奶,一片面包,一个鸡蛋。吃完早饭就上网浏览、写博客。吃完午饭后睡一个多小时午觉。3点以后陪太太去超市购物,或到小区里散散步。吃过晚饭,他必看电视新闻和法制节目。晚上7点多钟上网与博友们碰碰头。11点半准时就寝。吴贻弓说,这种生活虽然单调,但规律化的作息非常有利于养生。
吴贻弓认为老人一定要有自己的兴趣爱好,他的兴趣爱好就是上网写博客。每天写博客记录生活成了吴贻弓非常大的一个快乐来源,他的博客内容很广,有新电影观感,有为93岁老母亲做寿,有对做家务事的回忆等等。他拍摄了昙花一现的全过程和小区里盛开的紫藤花,起名《春天的景色令人陶醉》上传到网络上,让网民们分享。看他的博客仿佛在和一位幽默风趣而睿智的邻居聊天,十分开心而且受益。吴贻弓认为:上网写博客给他的退休生活带来无限乐趣,拓宽了他另一种创作的思路,结交了更多的朋友,也收获了更多快乐。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(8345)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2352)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2858)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1265)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院