出现胃病的最大原因，其实就是健康饮食问题没有做好，尤其是没有健康的饮食习惯，会很容易导致胃病的出现，下面小编要为大家讲一讲生活中哪些食物容易导致胃病，吃这些食物的时候一定要注意。

　　1.西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　2.巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　3.柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

　　如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　99健康营养师温馨提醒从上面的介绍我们可以看得出来，这些食物在生活中我们经常会看到，对我们的身体保健也可以带来很多的好处，但人很多的食物，即使有保健作用，可是存在的健康隐患也是可能会伤害到我们的健康。