世界杯马上进入关键赛事了,接下来的日子更将是球迷们心跳的时刻,可能会有更多的人要熬夜看球了,现在正值夏季,天气炎热,而熬夜会导致肝脏压力和心脏压力增加,身体的体质也会下降,所以,因为熬夜看球上火那是很平常的事情,一方面为自己喜欢的球队担心,一方面又担心错过了看球的时间,总之,心情也总是在紧张和激动之中,所以,出现口腔溃疡、喉咙肿痛等上火的情况,也就不足以为怪了。
既然人们知道熬夜看球上火,那不熬夜就可以解决,可是,这可是4年才一次的世界杯呀,让他们不看球还不如杀了他们,尤其对于球迷们,恨不能亲自飞往巴西,只是因为条件不允许,否则,怎么可能呆在家里,既然去不了现场,那怎么也要看现场直播,先睹为快呀,尽管现在看球赛有录像,但是对于球迷来讲那太不过瘾了,因此,熬夜看现场直播是球迷们不二的选择。
既要满足球迷们看现场直播的需求,但是又不要伤害到身体,万一出一点意外把健康赔进去也不值,所以,要学会解决熬夜看球身体出现的小状况,前面讲了,熬夜肯定容易上火,那上了火该怎么办呢?接下来给大家一些建议,希望给大家一些帮助。
主要是用一些中药粥或者补气补血药膳的来进行调理。当然为了自己身体的健康,要做一个勤快的人呀,以下是自己动手制作的佳肴。
1、生地炖鸭蛋
选用生地20克、鸭蛋1至2个,加水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,加入冰糖调味,一边吃蛋一边饮汁,坚持每日1次或每周2至3次。这种药膳有滋阴清热、生津止渴等功效,非常适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。
2、猪腰炖杜仲
选用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时左右,坚持每日或隔2至3日服食1次,吃什么补什么,猪腰有补肾的功效,因此该药膳有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,非常适于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。
3、莲子百合煲瘦肉
选用去芯莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量一起煲,等待肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。莲子和百合属于蔬菜也是中药,而且两者都有保护肺脏的功能,因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效,熬夜后非常容易失眠,而且上火了也很容易出现咳嗽、心烦等症状,选用此款药膳一定可以有非常好的效果。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(7733)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(6624)
A:建议孕期多注意饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食为主,避免辛辣刺激性食物,并且要规律作息时间,避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:口腔溃疡大多数是由于上火引起的所以在平时要注意自己的饮食习惯不要吃一些辛辣油腻的食物,避免熬夜、过度劳累的行为。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,平时不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,三餐要规律,尽量不要熬夜。另外就是和内分泌失调有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时也要多喝白开水。建议每天摄入1500~2000mL左右的水量。保证充足睡眠,养成良好的作息和饮食习惯,避免熬夜,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院