居家室内

　　不要以为家里一点点的紫外线都没有，所以就肆无忌惮。其实，除非你拉上所有的窗帘，要不紫外线还是会透过你的窗户照射进来的。就算拉了窗帘，紫外线也还是少量存在的。你也不可能24小时都呆在室内，有时候也会出去晒晒衣服、倒倒垃圾什么的，不要以为只有那么一点点时间，这些点时间足够让你的肌肤接受紫外线的伤害。所以，平时就算在家中，也最好做好防晒，SPF10左右的防晒霜就以足够。

　　办公室灯光下

　　很多人认为呆在办公室内不需要防晒。其实，一般办公室为了通风都大开窗户，也都一直开着灯。长期接收窗外射进来的紫外线、灯光这些都会让你晒黑，尤其是坐在窗户附近或者灯光底下的人，一天至少7个小时，已经足够让你晒黑。所以就算在办公室内，也要做好防晒工作，严防紫外线和灯光的伤害。

　　车厢内

　　很多自己开车的人觉得一出家门就上车然后到公司，全程都在车内，根本就不需要防晒。其实，就算是在车厢内，也还是需要防晒的。因为虽然因为挡风玻璃和配备夹层玻璃的车窗确实可以阻挡部分紫外线，但大部分的太阳光可以从两侧及后窗射入车内的。况且，玻璃是无法阻挡更具伤害性的UVA射线的!

　　机舱内

　　经常坐飞机的人要注意了，在机舱内如果不防晒，你极可能被晒黑!虽然机舱是非常密闭的空间，但是你别忘了，在飞机起飞和降落期间将近一个小时的时间，机舱遮阳板可是打开的哦!而且高空上云层反射紫外线更加猛烈，对皮肤的伤害力更大。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)